2023级《24式...
主讲教师:王庆博
教师团队:共7位
太极拳作为世界非物质文化遗产,是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功、导引术的完美结合,在发展过程中吸收了儒、释、道、兵、法家等优秀传统文化创编而成,特点中正安舒、轻灵圆活、刚柔相济、连绵不断。长期习练太极拳可以调适精神,改善大脑功能、呼吸机能和血液循环,是高层次的人体文化和全面的身心锻炼功法。
《24式太极拳教与学》课程是烟台理工学院开设的一门融合体育与健康养生的公共基础课程,课程内容从传统文化导入太极拳功法、套路、技击等,依托超星学习通,将微课引入教学,构建线上线下混合式教学模式,通过音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境,从而达到修身养性、促进健康和愉悦身心的目的。
四个自信:《体育强国建设纲要》印发 三步走 逐步成为世界体育强国.mp4
体育强国:学校体育的价值.mp4
太极拳与中国传统文化思想(一)
太极拳与中国传统文化思想(二)
太极拳与中国传统文化思想(三)
24式基础 (1).mp4
第一小节全.mp4
1-1最终.mp4
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第二组动作.mp4
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《24式太极拳》起势至手挥琵琶双向.mp4
24式太极拳-左右揽雀尾-吕超(超清).mp4
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《24式太极拳》揽雀尾手法+倒卷肱步法.mp4
《24式太极拳》揽雀尾双向+倒卷肱双向.mp4
单鞭云手单鞭总.mp4
单鞭云手单鞭01.mp4
单鞭云手单鞭02.mp4
单鞭云手单鞭总03.mp4
右揽雀尾+单鞭回顾.mp4
云手细节.mp4
单鞭云手单鞭总04.mp4
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右蹬脚.mp4
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左下势独立右下势独立总.mp4
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广西中医药大学体育部成立于1960年11月,1973年更名为体育教研室,原隶属于基础医学系,1993年11月更名为体育教研部,1998年11月又更名为体育部并沿用至今。体育部是在学校分管领导直接领导下的二级教学管理单位,现设有行政办公室、教务科研办公室、公共体育教研室、传统保健体育教研室、运动康复教研室等5个科室,同时建有学生体质健康促进中心,运动医学实验室等机构,担负着全校(包括独立学院)公共体育课教学、学校高水平运动队和普通组大学生运动队的训练、全校性课外体育活动、体育竞赛和全校学生体质健康测试的组织等任务。
体育部现有教职员工29人,专任教师26人,其中:教授3人,副教授6人,讲师11人,在读博士1人,具有硕士学位12人,多名教师具有社会体育指导员、国家一级裁判等资格证书。结合中医药院校的特点,我校积极开展与中医学密切相关的传统保健体育课程,如大一开设24式太极拳、初级三路长拳、太极剑等必修课,使学生在领略博大精深的中医药文化的同时可以亲身感受中国传统保健体育的独特魅力。在大二时,重点教授传统保健体育养生课程,主要课程包括五禽戏、八段锦、易筋经、舒心平血功等传统中医功法。此外,二年级还开设篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、瑜珈、散打、跆拳道、体育舞蹈、女子防身术、形体、健美、传统保健体育、体能训练等大量专项课,可满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的体育学习需求。
多年来,在学校党委、行政的正确领导下,体育部历届领导班子团结带领全体教职员工,以科学发展观为指导,全面贯彻党的教育方针,牢固树立“健康第一、以人为本”的指导思想,认真贯彻落实《学校体育工作条例》、《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神,以体育教学为中心,以群体活动和高水平运动队伍建设为两翼,实现课内与课外、校内与校外、普及与提高相结合,千方百计指导学生熟练掌握1-2项体育技能,不断增强学生体质,增进健康,促进学生身心素质的全面协调发展,同时积极探索和充分发挥体育学科在推动校园精神文明和校园文化建设中的特殊作用,为培养合格人才作出应有贡献。
经过多年发展,体育部已初步建成拥有较高素质的教学队伍、较完备的高校体育教学体系、较有特色的体育运动训练能力和体育科研水平的教学单位,1998年和2003年两次被评为“全区体育卫生先进单位”,1997年我校被国家中医药管理局授予“全国中医药院校传统保健体育课程优秀单位”称号,2001年我校成功举办第六届全国中医药院校传统保健体育运动会暨第四届全国大学生武术比赛,2006年我校获教育部授予武术、羽毛球两个项目的高水平运动队招生资格单位;2010年我校“阳光体育工作”实绩编入《中国高校体育年鉴》,2012年我校在广西首届全民健身运动会开幕式展演活动中,被中共广西壮族自治区直属机关工委授予“特别贡献奖”。
教材:互联网+高校公共体育,李荣源主编,广西师范大学出版社,2017年12月
参考教材:
1.《大学体育(慕课版)》,谢勇,王焕珍,侯柏晨编,人民邮电出版社,2017.8
2.《24式太极拳入门与提高》,武冬编著,山西科学技术出版社,2010.11
3.《太极拳入门》,《中华武术》编辑部编,人民体育出版社,2002.2
4.《24式太极拳教与学》,李德印编著,北京体育大学出版社,2009.4
5.《24式太极拳及其防身应用》,何瑞红,李巧玲,左娟编著,北京体育大学出版社,2005.8
6.《太极推手教程》,谢业雷编著,北京体育大学出版社,2020.4
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