大学生心理健康教育

侯宇晨等

目录

  • 1 心理健康概述
    • 1.1 你认识“心理健康”吗？
    • 1.2 心理健康自测题
    • 1.3 身边故事
    • 1.4 心理视窗
    • 1.5 心理训练
  • 2 寻找自我
    • 2.1 我是谁？（Who am I？）
    • 2.2 自我意识测验
    • 2.3 我是我！（I am me！）
    • 2.4 身边故事
    • 2.5 心理视窗
    • 2.6 心理训练
  • 3 游刃有余
    • 3.1 抓牢“情绪”的风筝线
      • 3.1.1 身边故事
      • 3.1.2 心理视窗
      • 3.1.3 心理训练
    • 3.2 “压力”这块石头真的很重吗？
      • 3.2.1 身边故事
      • 3.2.2 心理视窗
      • 3.2.3 心理训练
    • 3.3 不同的心要如何越过“心墙”？
      • 3.3.1 身边故事
      • 3.3.2 心理视窗
      • 3.3.3 心理训练
  • 4 学会在爱中成长
    • 4.1 生命的意义
    • 4.2 感受生命活力
    • 4.3 身边故事
    • 4.4 心理视窗
    • 4.5 心理训练
  • 5 周边
    • 5.1 推荐阅读
    • 5.2 心理学实验
    • 5.3 相关慕课
心理训练

一、请您准备一本自己喜爱的心理健康专用记录本，用于记录一些感想，整理一些情绪，留给自己与内心一个沟通的小天地。

二、回想一下，你第一次接受心理健康教育是什么时候？你对心理健康的理解是怎样的？

三、看到课表上有心理健康课程时，你的反应是？你对学校开设这门课程的看法是？如果你不想上这门课的原因是？