1、导入视频所需素材，新建序列（选择HDV 720P25预设）并命名为时间重映射。

2、将导入素材拖到轨道（消除原音并截取合适长度），点击时间线面板上素材的fx,选择时间重映射—速度。

3、将轨道展开，在玻璃杯破碎时添加关键帧。

4、让玻璃杯破碎前快一些，拉动那条线往上移拉到300增大速率，素材变短（速度变快）。

5、拉动线到1.00%使后续视频画面静止，视频变长（根据需要截取删除）。

  选中素材，右击选择时间差值-光流法。

6、选择修改后的素材复制并粘贴在时间线面板上。

7、选中粘贴的素材右击选择倒放，右击选择速度/持续时间-倒放速度（此时也可选择时间差值-光流法）。

8、拖入音频，剪去开头无声部分并将音频截取与视频等长，在音频结尾添加音频过渡效果-交叉淡化-恒定功率。

9、展开音频轨道，根据视频的关键帧位置来添加音频的关键帧来调节音量。

10、因为视频中间两帧为静止状态，所以将音频中间的两个关键帧拉到最下面负无穷大。