听力（视听说）

贾增荣

目录

  • 1 Starting out
    • 1.1 An Introduction about Listening(课程导入）
    • 1.2 Inside view（课程内容）
    • 1.3 English Names（第一小节知识补充）
    • 1.4 Outside view (课程内容）
    • 1.5 Oxford University （第二小节知识补充）
    • 1.6 Listening in（课程内容）
    • 1.7 The IVY league（第三小节知识补充）
    • 1.8 Pronunciation（语音练习）
    • 1.9 Ideological and Political Elements of the Unit(单元思政元素挖掘）
    • 1.10 Video Clip of Language and Cultural Point（教师单元知识点精讲视频）
    • 1.11 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 1.12 Peer Assessment（同伴互评）
    • 1.13 Scripts for Unit 1(听力原文）
    • 1.14 Cultural Awareness（文化意识提升）
    • 1.15 Quiz (单元测试）
  • 2 Food, glorious food
    • 2.1 Differences in Food Culture(课程导入）
    • 2.2 Inside view （课程内容）
    • 2.3 Translation for Eight Chinese Cuisines(第一小节知识补充）
    • 2.4 Outside view （课程内容）
    • 2.5 Listening in（课程内容）
    • 2.6 Differences between Western and Chinese Table Manners(第三小节知识补充）
      • 2.6.1 BBC: Table manners I（课外知识补充）
      • 2.6.2 BBC: Table manners II（课外知识补充）
    • 2.7 Pronunciation（语音练习）
    • 2.8 Ideological and Political Elements of the Unit (单元思政元素挖掘)
    • 2.9 Video Clip of Language and Cultural Point（教师单元知识点精讲视频）
    • 2.10 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 2.11 Peer Assessment（同伴互评）
    • 2.12 Sripts for Unit 2（听力原文）
    • 2.13 Cultural Awareness(文化意识提升）
    • 2.14 Quiz(单元测试）
  • 3 Learning to think
    • 3.1 Six Thinking Hats（课程导入）
    • 3.2 Inside view（课程内容）
    • 3.3 Memory (第一小节知识补充）
    • 3.4 Outside view（课程内容）
    • 3.5 Mind maps（第二小节知识补充）
    • 3.6 Listening in （课程内容）
    • 3.7 Backgroung information about Nursery school（第三小节知识补充）
    • 3.8 Pronunciation（语音练习）
    • 3.9 Ideological and Political Elements of the Unit (单元思政元素挖掘)
    • 3.10 Video Clip of Language and Cultural Point（教师单元知识点精讲视频）
    • 3.11 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 3.12 Peer Assessment（同伴互评）
    • 3.13 Scripts for Unit 3（听力原文）
    • 3.14 Quiz（单元测试）
  • 4 Family affairs
    • 4.1 Family Education（课程导入）
    • 4.2 Inside view（课程内容）
    • 4.3 Parents' Roles in Family Education（第一小节知识补充）
    • 4.4 Outside view（课程内容）
    • 4.5 The changing role of fathers（第二小节知识补充）
    • 4.6 Listening in（课程内容）
    • 4.7 Nature and Nurture（第三小节知识补充）
    • 4.8 Pronunciation（语音练习）
    • 4.9 Ideological and Political Elements of the Unit (单元思政元素挖掘)
    • 4.10 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 4.11 Students‘ Language Output Presentation（学生语言产出成果展示）
    • 4.12 Peer Assessment（同伴互评）
    • 4.13 Scripts for Unit 4（听力原文）
    • 4.14 Cultural Awareness（文化意识提升）
    • 4.15 Quiz（单元测试）
  • 5 Revision and Exam（期中测试）
    • 5.1 Test paper （测试样题）
  • 6 News 24/7
    • 6.1 Background information about News（课程导入）
    • 6.2 Inside view（课程内容）
    • 6.3 News（第一小节知识补充）
    • 6.4 Outside view （课程内容）
    • 6.5 Life story about Dianna （第二小节知识补充）
    • 6.6 Listening in（课程内容）
    • 6.7 Reality TV Program（第三小节知识补充）
    • 6.8 Pronunciation（语音练习）
    • 6.9 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 6.10 Students‘ Language Output Presentation（学生语言产出成果展示）
    • 6.11 Peer Assessment（同伴互评）
    • 6.12 Scripts for the Unit （听力原文）
    • 6.13 Key to exercises（参考练习答案）
    • 6.14 Cultural Awareness（文化意识提升）
    • 6.15 Quiz（单元测试）
  • 7 Arrivals and departures
    • 7.1 Modern Beijing Self-Guided Tour （课程导入）
    • 7.2 Inside view （课程内容）
    • 7.3 Preparation for Hiking（第一小节知识补充）
    • 7.4 Outside view （课程内容）
    • 7.5 The Trip to Australia（第二小节知识补充）
    • 7.6 Listening in （课程内容）
    • 7.7 The Trip to the USA（第三小节知识补充）
    • 7.8 Pronunciation（语音练习）
    • 7.9 Ideological and Political Elements of the Unit(单元思政元素挖掘)
    • 7.10 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 7.11 Students‘ Language Output Presentation（学生语言产出成果展示）
    • 7.12 Peer Assessment（同伴互评）
    • 7.13 Scripts for the unit （听力原文）
    • 7.14 Key to exercises（参考练习答案）
    • 7.15 Cultural Awareness（文化意识提升）
    • 7.16 Quiz （单元测试）
  • 8 All you need is love
    • 8.1 Love（课程导入）
    • 8.2 Inside view（课程内容）
    • 8.3 Dating（第一小节知识补充）
    • 8.4 Outside view（课程内容）
    • 8.5 Listening in （课程内容）
    • 8.6 True Love（第三小节知识补充）
    • 8.7 Pronunciation（语音练习）
    • 8.8 Ideological and Political Elements of the Unit (单元思政元素挖掘)
    • 8.9 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 8.10 Students‘ Language Output Presentation（学生语言产出成果展示）
    • 8.11 Peer Assessment（同伴评价）
    • 8.12 Scripts for the unit（听力原文）
    • 8.13 Cultural Awareness（文化意识提升）
    • 8.14 Quiz（单元测试）
  • 9 Body and mind
    • 9.1 What is Health?（课程导入）
    • 9.2 Inside view（课程内容）
    • 9.3 Factors for good health（第一小节知识补充）
    • 9.4 Outside view（课程内容）
    • 9.5 Preserving Health（第二小节知识补充）
    • 9.6 Listening in （课程内容）
    • 9.7 The China Health and Nutrition Survey （第三小节知识补充）
    • 9.8 Pronunciation（语音练习）
    • 9.9 Ideological and Political Elements of the Unit (单元思政元素挖掘)
    • 9.10 Language Output of the Unit（语言产出任务布置）
    • 9.11 Students‘ Language Output Presentation（学生语言产出成果展示）
    • 9.12 Peer Assessment（同伴互评）
    • 9.13 Scripts for the unit（听力原文）
    • 9.14 Key to exercises（参考练习答案）
    • 9.15 Cultural Awareness （文化意识提升）
    • 9.16 Quiz （单元测试）
  • 10 Revision and Final Examination （学期测试）
    • 10.1 Exam Paper（测试样题）
Preserving Health（第二小节知识补充）


Preserving health

      The best way to maintain health is to preserve it through a healthful lifestyle rather than waiting until sickness or infirmity to address health problems. People use the name wellness to describe this continuous state of enhanced well-being.

     The WHO define wellness as follows:“Wellness is the optimal state of health of individuals and groups. There are two focal concerns: the realization of the fullest potential of an individual physically, psychologically, socially, spiritually, and economically, and the fulfillment of one’s roles and expectations in the family, community, place of worship, and other settings.”

     Wellness promotes active awareness of and participating in measures that preserve health, both as an individual and in the community. Maintaining wellness and optimal health is a lifelong, daily commitment.

Steps that can help people attain wellness include:

1.eating a balanced, nutritious diet from as many natural sources as possible

2. engaging in at least 150 minutes of moderate to high-intensity exercise every week  3. screening for diseases that may present a risk

4. learning to manage stress effectively

5. engaging in activities that provide purpose

6. connecting with and caring for other people

7. maintaining a positive outlook on life

8. defining a value system and putting it into action

   The definition of peak health is highly individual, as are the steps a person may take to get there. Every person has different health goals and a variety of ways to achieve them.It may not be possible to avoid disease altogether. However, a person should do as much as they can to develop resilience and prepare the body and mind to deal with illnesses as they arise.