挂剑直刺、虚步架剑

各位同学大家好，上节课我们学习了初级剑术第一段动作的第五动和第六动，这节课我们开始学习初级剑术第一段动作中的第七动和第八动：挂剑直刺、虚步架剑

一、首先，把动作还原到上节课回身下刺的结束动作。下面我们来学习第七动：挂剑直刺

1.左脚先前一步，屈膝略蹲。右臂内旋，先使拇指一侧朝下成反手，然后翘腕、摆臀，使剑指向左、向上抄剑，当持剑手抄挂至左肩时，再屈肘使剑平落于胸前，手心朝里。左手剑指屈肘附于右手腕处。此时左腿伸直站立，右腿随之在身前屈膝提起。

2.接着，以左脚前掌碾地，上身右转。右手持剑使剑向下插，左手剑指贴附于右手腕处。目视剑指。

3.上动不停，仍以左脚前脚掌为轴碾地，右脚向身后跨一大步，右腿屈膝，身体从右向后转;左腿在后蹬直，脚尖内扣，成右弓步。同时，右手持剑向前直刺，剑尖与肩同高，拇指一侧在上。左手剑指随之向后平伸，拇指一侧在上。目视剑尖。

第七动的要点:  挂剑、下插、直刺3个分解动作必须连贯，它们与跨步、踢膝、转身、弓步的动作要协调统一。弓步直刺后，两脚全脚掌均着地，上身稍向前倾，挺胸、塌腰。

二、下面我们来学习第八动：虚步架剑

1. 右手持剑，先将剑尖由左向右搅一小圈，膀臂内旋，使持剑手的拇指一侧朝下。同时，以右脚跟和左脚前脚掌为轴，碾地，右脚尖外撇，身体由右向后转，左脚向前收拢半步，两膝，均略屈，成交叉步。在转身的同时，右手持剑反手向右上方屈肘上架。左手剑指屈肘经左肩前，附于右手腕处。左平视。

2. 右腿屈膝不动，左脚向前一步，膝盖稍屈，前脚掌虚步着地，重心落于右腿，成左虚步。在右手持剑，略向后牵引的同时，左手剑指向前平伸指出，手心朝下。目视剑指。

第八动的要点: 虚步必须虚实分明，右肘略屈，使剑身成立剑，架于额前上方，左臂伸直，剑指稍高过肩。

本次课，我们学习了，初级剑术第一组动作的最后的两个动作，挂剑直刺、虚步架剑，同学们在练习的时候要注意动作要协调统一，步伐要虚实分明，通过多加练习来掌握剑术动作。