后踢

后踢腿法就是一种简单单实用杀伤力大并且突然的跆拳道腿法,是反击腿法中最为常见的

1、动作过程:实战姿资势开始,两脚以两脚掌为轴均外旋旋约180度,身体之右转约

的腿法之90度,两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头,右脚蹬地,同时将右大小腿收紧并夹紧大

腿,向后直线出收腿、落地、转身成为新的实战姿势

2、要领:

 1)起腿后上体和大小腿折叠收紧;

 2)后踢时动作延伸要长,用力延伸

 3)转身、提膝、蹬腿动作连续完成,不能停顿;

 4)摆动腿贴支撑腿直线踢出。

易犯错误:

 1)上身,大小退不折叠,直腿往上撩。

 2)转身,踢腿有停顿,不连1击打成弧线,旋转发力肩,上身跟着旋转,容易被反击

5、练习方法法:

 1)地上辅助练习蹬腿

 2)扶手辅助练习转脚、提膝、蹬腿

 3)踢脚靶练习