前踢

1.前踢是跆拳道中最基本的腿法之一，前踢的基本动作就是，实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左脚，右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即以膝关节为轴向前送髋，顶膝，小腿快速向前踢出，力达脚背，动作完成后成右脚实战姿势站立。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于搏击自卫或跆拳道基本练习中。

2.要领:提膝是小腿要夹紧，踢腿动作迅速有力，髋关节前送。

3.易犯错误：

  1）不是直线提膝

  2）支撑脚未配合身体旋转

  3）踢腿是膝关节没有制动

  4）使用部位攻击不是脚背

  5）做动作是上肢未能防守

 4.练习方法：

  1）地上辅助练习弹腿、踢膝

  2）踢靶练习