目录

  • 1 高职体育与健康课程介绍
    • 1.1 课程介绍视频
  • 2 篮球技术
    • 2.1 篮球球性练习
    • 2.2 篮球运球技术
    • 2.3 篮球传球技术
    • 2.4 篮球原地单手肩上投篮技术
    • 2.5 篮球行进间低手上篮技术
  • 3 篮球比赛欣赏与篮球战术配合
    • 3.1 策应配合
    • 3.2 传切配合
    • 3.3 突分配合
    • 3.4 掩护配合
    • 3.5 篮球比赛欣赏
  • 4 初级剑术
    • 4.1 预备式
    • 4.2 弓步直刺、回身后劈
    • 4.3 弓步平抹、弓步左撩
    • 4.4 提膝平斩、回身下刺
    • 4.5 挂剑直刺、虚步架剑
  • 5 跆拳道
    • 5.1 侧踢
    • 5.2 横踢
    • 5.3 后踢
    • 5.4 前踢
    • 5.5 下劈
  • 6 木球
    • 6.1 木球运动的起源与发展
    • 6.2 木球短距离推杆技术
    • 6.3 木球中长距离挥杆击球技术
    • 6.4 木球攻门及门前调整技术
    • 6.5 木球比赛的主要方法
  • 7 形体训练与形象塑造
    • 7.1 男士坐姿
    • 7.2 女士坐姿
    • 7.3 站姿
    • 7.4 走姿
    • 7.5 蹲姿
  • 8 羽毛球
    • 8.1 反手发网前球技术
    • 8.2 正手发高远球技术
    • 8.3 脚步移动
    • 8.4 正手击打高远球
    • 8.5 单,双打接发球技术
  • 9 乒乓球
    • 9.1 搓球
    • 9.2 反手推挡
    • 9.3 球性练习
    • 9.4 正手发平击球
    • 9.5 正手攻球
  • 10 应急体适能
    • 10.1 上课音乐
    • 10.2 火灾应急避险
木球比赛的主要方法

               木球比赛的主要方法

大家好!下边我们学习木球比赛的主要方法。木球比赛主要分为个人赛和团队赛。判断胜负的方法和高尔夫相同,用的杆数越少名次越高。

比赛前,告知球员比赛注意事项,抽签排定球员的出场顺序。

比赛中:当球员进入发球区发球时,其它球员应退至发球区后方,以保证安全。发球时应将球放置于发球区内,并向球门方向发球。比赛球穿过球门金属棒,并位于球杯后方、球体不得接触球杯,即为完成一球比赛。比赛中球体落在界线外地面上,即为界外球。发生界外球时,应将球捡起放置在以出界点为中心,二个球瓶长度为半径的球道上,重新开始须加计一杆。比赛中,球员挥杆时其它球员应退至打击者的球道两侧或后方三米以上之安全距离。球门前方或后方,球道上的球均可直接攻门。球员身体任何部位或球具不得触及自已或他人的比赛球。攻门或击球时,手握球杆不得握触球瓶。打击时,球杆不得由双腿跨下击球或攻门。完成一道比赛后,方能继续进行下一球道比赛,类推至全部球道赛完为止。

最后我们学习判断胜负的办法

个人赛以球员赛完一场十二个球道的总杆数判定胜负,以低杆者为胜。若总杆数相同者,以杆数低的球道多者为胜,依此类推;或由大会指定球道加赛分出胜负为止。

团体胜负判定,以该团队最佳四人总杆数总和低者为胜。若总杆数相同时,以各该队个人总杆数低者为胜,依此类推。

你学会了吗?让我们一起享受母球运动吧!