正手发平击球

乒乓球发球是比赛开始的第一个环节，也是第一轮进攻，好的发球可以直接得分。高质量的发球可以有效降低对手进攻的机会，并为自己的接下来的进攻创造机会。发球按照球的旋转可以分为上旋、下旋、侧旋以及逆旋转，按照球的路线、落点又可以分为直线、斜线、网球、短球、长球，初学者一般从正手发平击球开始练习。

一 正手发球技术要领

1.转腰抛球。左脚前右脚后，球放在平摊开的手掌心，并将它直上直下的抛起，高度要求不低于16厘米。

2.下落击球。在球的下降期，蹬地转腰击球，将球打到本方台面，使其穿过或越过球网装置落到对方台面，成为合法发球。

4.上步还原。击球后迅速还原成准备姿势，准备下一板。

二 易犯错误及纠正方法

1.击球部位不准，挥击悬挂球练习。

2.拍面控制不好，挥臂肘关节外展，腋下夹物挥击球体练习。

3.击球时机把握不好，自落反弹球挥击球练习。

4.第一落点离球网太近，调整拍面角度，控制第一落点和自己的距离。

三 练习方法

1.徒手模仿动作

2.挥击自落反弹球

3.上台完整练习发球动作

4.多球与游戏相结合，如发球大战。

发球要有路线和落点变化，争取能够有效牵制对方并为自己创造机会，并要提前做好下一板的抢攻准备。