理论学习

      传接球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在比赛中联系点、面的桥梁和组织进攻的纽带。传球动作和接球动作是紧密联系在一起的，是两名队员共同完成的配合技术。

       传球的方法很多，但从球传出到同伴将球接住这一过程来分析，是由传球的动作方法、球的飞行路线和球的落点（到位）三环节组成的。传球的动作方法是主要的，它决定了球的飞行路线、速度和球到位的准确性。

（一）传球动作方法

      传球分单手和双手两大类，有原地、行进间和跳起之分，又有前、后、左、右、上、下、两侧、出球方向的不同。虽然传球的方式很多，但不管是哪种方式，都要全身协调用力，最后通过手腕、手指动作来完成。特别是运用最多的中、近距离传球，主要靠前臂的伸、摆，手腕的用力将球传出。腕、指用力是传球中最主要的动作。

      传球手法指球出手的瞬间，手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线和传球到位的控制，也就是手腕翻转、前屈和手指弹拨的用力方法。手指、手腕力量作用于球的正后方，球飞行的方向是向前的，飞行线路是平直的；手指、手腕力量作用于球的后下方，球飞行的方向是前上方，沿弧线飞行；作用于后上方，球向前下方击地成折线弹出（反弹球）。在球即将离手的一瞬间，用力越大，发力越快，即手腕翻转、前屈和手指用力弹拨越急促，则作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快；反之，球飞行速度就缓慢。球即将离手的一瞬间，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用于球的部位不同，会影响球的飞行速度、方向、路线和球到位的准确性，所以，巧妙地运用手腕、手指的力量是提高传球技巧的关键。

      传球时虽然手法是主要的，但是脚蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的协调配合，也是不可忽视的。特别是前臂的动作，不但关系到出球的速率，而且可以用伸、摆、甩、绕等各种不同的用力方法，增加出球点，扩大出球面，提高传球的灵活性，从而提高传球的威力。

（二）球的飞行路线

球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。比赛中，由于攻、守队员站的位置、距离、移动速度和意图的不同，选择传球的路线和飞行的速度也有所不同。如传出的球需要从空中越过防守队员，应用弧线球；如不需要超越或传给己摆脱防守的同伴，绝大部分应用直线球。总之，要随机应变，掌握好传球时机，正确、合理地选择球的飞行路线，使同伴能顺利地接到球。

（三）球传到的位置

      要根据接球队员的位置、移动速度和意图，以及根据对方防守队员的情况决定传球的高低、远近、快慢和力量。要将球传到远离对方防守者一侧的位置，与接球队员又恰好相遇，做到人到球到，并且使接球队员接球后能顺利地衔接下一个进攻动作。

       接球是获得球的动作，以便迅速、顺利地衔接下一个进攻动作。

       接球是获得球的动作。接球方法是抢、断球的基础。接球的主要目的是为了得到球，以便迅速、顺利地衔接下一个动作，或传球，或投篮，或突破，或运球。在激烈的对抗中能否采用合理、正确的接球动作，牢固地接住球，对于减少传球失误，弥补传球的不足，都是非常重要的。

      接球有双手和单手接球两种方法，不论哪一种方法，接球时都要眼睛注视球，肩臂放松，手臂伸出迎球，手指自然分开向着前上方，两手成勺形。当手指触及到球的一瞬间，要及时屈肘，肩放松，臂后引，以便缓冲来球的力量。

      要把接球技术完成好，必须重点掌握迎（球）、缓（冲）、衔（接）三个环节。

       从传、接球的全过程来看，传球技术是主要的方面。要把球传到最佳的位置，尽量减少同伴在各种困难处境中接球（接到球）的难度。

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