目录

  • 1 《体育思政》走进课堂
    • 1.1 团队意识的培养
    • 1.2 规则与规范意识
    • 1.3 职业素养的塑造
    • 1.4 心理健康的促进
    • 1.5 创新创业的建立
    • 1.6 体育精神之我见
      • 1.6.1 创新
      • 1.6.2 坚持
      • 1.6.3 自信
      • 1.6.4 沟通
      • 1.6.5 规则
      • 1.6.6 挑战
      • 1.6.7 分享
      • 1.6.8 团结
  • 2 《一专多能》素质培养
    • 2.1 自组创新能力
    • 2.2 规划设计能力
    • 2.3 自我管理能力
    • 2.4 语言表达能力
    • 2.5 发现纠错能力
    • 2.6 讲解示范能力
    • 2.7 评价反思能力
    • 2.8 应急抢救能力
  • 3 《篮球运动》基本导论
    • 3.1 篮球运动你了解吗?
    • 3.2 篮球运动从何发展而来
    • 3.3 你不知道篮球的那些事
    • 3.4 中国的篮球运动
    • 3.5 篮球技术的基础揭秘
    • 3.6 体育明星天天见
  • 4 移动
    • 4.1 理论学习篇
    • 4.2 移动技术教学视频
      • 4.2.1 起动
      • 4.2.2 跑
      • 4.2.3 急停
      • 4.2.4 转身
      • 4.2.5 滑步
      • 4.2.6 跳
      • 4.2.7 移动技术的综合练习
    • 4.3 移动技术动作示范视频
    • 4.4 学生练习集锦视频
    • 4.5 课堂游戏你我他
    • 4.6 体育明星天天见
  • 5 传接球
    • 5.1 理论学习篇
    • 5.2 传接球技术教学篇
      • 5.2.1 双手胸前传接球
      • 5.2.2 单手肩上传接球
      • 5.2.3 单手胸前传接球
      • 5.2.4 单手体侧传接球
      • 5.2.5 双手头上传接球
      • 5.2.6 双手接球
      • 5.2.7 单手接球
    • 5.3 传接球技术动作示范视频
    • 5.4 学生练习集锦
    • 5.5 课堂游戏你我他
    • 5.6 体育明星天天见
  • 6 投篮
    • 6.1 理论学习篇
    • 6.2 投篮技术教学视频
      • 6.2.1 原地投篮
        • 6.2.1.1 原地单手肩上投篮
        • 6.2.1.2 原地双手胸前投篮
      • 6.2.2 行进间投篮
        • 6.2.2.1 行进间单手肩上投篮
        • 6.2.2.2 行进间单手低手投篮
      • 6.2.3 跳起投篮
      • 6.2.4 扣篮
      • 6.2.5 补篮
    • 6.3 投篮技术动作示范视频
    • 6.4 学生练习集锦
    • 6.5 课堂游戏你我他
    • 6.6 体育明星天天见
  • 7 运球
    • 7.1 理论学习篇
    • 7.2 运球技术教学视频
      • 7.2.1 原地高低运球
      • 7.2.2 运球急停急起
      • 7.2.3 体前变向运球
      • 7.2.4 运球转身
      • 7.2.5 背后运球
    • 7.3 运球技术动作示范视频
    • 7.4 学生练习集锦
    • 7.5 课堂游戏你我他
    • 7.6 体育明星天天见
  • 8 持球突破
    • 8.1 理论学习篇
    • 8.2 持球突破技术教学视频
      • 8.2.1 交叉步持球突破
      • 8.2.2 同侧步持球突破
    • 8.3 持球突破技术示范视频
    • 8.4 学生练习集锦
    • 8.5 课堂游戏你我他
    • 8.6 体育明星天天见
    • 8.7 3V3
  • 9 防守技术
    • 9.1 理论学习篇
    • 9.2 防守无球队员
    • 9.3 防守持球队员
    • 9.4 1V1
  • 10 抢篮板球
    • 10.1 理论学习篇
    • 10.2 抢篮板球技术教学视频
      • 10.2.1 抢进攻篮板球
      • 10.2.2 抢防守篮板球
    • 10.3 抢篮板球动作示范
    • 10.4 学生练习集锦
    • 10.5 课堂游戏你我他
    • 10.6 体育明星天天见
  • 11 篮球战术
    • 11.1 篮球战术基本理论
    • 11.2 战术基础配合
      • 11.2.1 进攻战术基础配合
        • 11.2.1.1 传切配合
        • 11.2.1.2 掩护配合
        • 11.2.1.3 策应配合
        • 11.2.1.4 突分配合
      • 11.2.2 防守战术基础配合
        • 11.2.2.1 防守掩护
        • 11.2.2.2 关门掩护
        • 11.2.2.3 夹击配合
        • 11.2.2.4 补防配合
    • 11.3 快攻战术
      • 11.3.1 长传快攻
      • 11.3.2 短传与运球结合
      • 11.3.3 运球突破
      • 11.3.4 运用快攻时机
    • 11.4 防守快攻战术
    • 11.5 半场人盯人防守
      • 11.5.1 进攻半场人盯人防守
    • 11.6 区域联防
      • 11.6.1 区域联防  2-1-2阵型
    • 11.7 进攻区域联防
      • 11.7.1 进攻“2-1-2”联防
  • 12 组织与编排
    • 12.1 篮球竞赛的意义和种类
    • 12.2 篮球竞赛的组织工作
    • 12.3 篮球竞赛制度与编排工作
    • 12.4 国内外若干赛事竞赛方法简介
  • 13 竞赛规则
    • 13.1 篮球竞赛规则简介
    • 13.2 篮球竞赛裁判法简介
    • 13.3 篮球场地器材设备
    • 13.4 裁判员手势
  • 14 裁判员常用手势视频
    • 14.1 比赛时钟信号
    • 14.2 得分
    • 14.3 替换和暂停
    • 14.4 提供信息
    • 14.5 违例
    • 14.6 队员的号码
    • 14.7 犯规的类型
    • 14.8 特殊犯规
    • 14.9 向记录台报告罚则
    • 14.10 罚球管理(前导)
    • 14.11 罚球管理(追踪)
中国的篮球运动
  • 1 理论学习
  • 2 课前讨论
  • 3 随堂测试

★理论学习

 一、篮球运动传入中国

现代篮球运动于1895年(清朝末期)由美国国际基督教青年会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事来会理(David Willard Lyon,如图1-4)介绍传入我国天津市,因此,天津市是我国篮球运动的发源地。1896年在天津基督教青年会举行了我国第一次篮球比赛,此后逐步由天津向北京、保定等华北地区,上海、南京、苏州、杭州等沿海沿江的华东地区,广州、香港等华南地区,武汉、重庆等华中地区,以及内地其他省市的青年会组织、教会学校流行、传播,并逐步推向社会,至今已有一百余年的历史,成为广大人民群众喜闻乐见的体育运动项目之一。

 二、中国篮球运动的现状

自20世纪80年代中期至本世纪初,中国篮球事业进一步得到全面而空前的大普及、大发展、大提高。其大众篮球活动与竞技篮球运动均呈现出欣欣向荣、蓬勃发展的景象。

(一)大众篮球活动的发展

篮球运动的诱人魅力及其运动价值,吸引了社会各界近亿人参与篮球运动。在广大厂矿、企业、部队、农村,篮球运动是人们喜闻乐见的文化健身活动,是中国篮球运动发展的社会基础,篮球比赛现已成为中国最引人注目的竞赛项目。

由于篮球运动寓文化、健身于一体,具有很强的教育性,因此,各级学校均将篮球作为体育教学的重要内容,并列入教学大纲。除在体育课上安排篮球项目教学外,还建立了各级各类篮球学校和篮球俱乐部。这些篮球基层组织已成为中国篮球运动攀登世界竞技高峰坚实的后备人才基地。

篮球科学研究成果渗透于篮球运动实践是运动水平快速提高的必须,针对世界篮球运动的发展趋势,院校篮球教学工作者与篮球竞技工作者相结合,积极从事篮球科学化训练以及篮球俱乐部组织管理、篮球竞赛制度改革、篮球产业发展等研究,已取得了一定·的成效,只有坚持科学发展观,就能形成中国篮球学科独特的教学、训练、竞赛、管理的系统理论与创新的实践内容体系。

(二)竞技篮球运动水平的提高

从其竞技篮球水平的跨度上看,中国女篮继1983年和1984年在世界锦标赛和奥运会篮球赛上两获第三名后,在1992年第25届奥运会和1994年第12届世界锦标赛上又两获亚军。男篮在1994年世界锦标赛上首次进入前八名。在历经一段低潮时期之后,中国女篮在2001年重获亚洲两项重要篮球赛事的冠军,并于2002年在南京举行的世界女篮锦标赛上获得第六名,这是近八年中国女篮取得的最好成绩,中国女子青年篮球队在2005年世青赛上获得了第三名的历史性突破,进而形成了中国女篮新的上升态势。中国男篮在2003年亚洲锦标赛上又夺回亚洲冠军的位置。上述成绩的取得标志着中国篮球运动正朝着世界竞技篮球运动的新的高峰攀登。

为了瞄准目标攀登世界先进水平,篮球管理部门在不同的时期,针对世界篮球的发展趋势,从中国实际出发不断应时确立了中国篮球运动的发展指导思想和训练指导思想,树立自身的技术特点与战术风格。

1955年我国篮球运动主管部门曾提出了“积极、主动、快速”的训练指导思想;1957年提出了“积极、主动、快速、灵活、准确”的训练指导思想;1959年提出了“以小打大,以投为纲,狠快准灵的技术风格,以我为主、以攻为主、以快为主、积极防守的战术指导思想”;1972年提出了“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”的训练指导思想;1985年提出了“以小打大、快速、灵活、全面、准确”的训练指导思想;1988年提出了“以防为主”的训练指导思想;2000年提出了“坚决贯彻‘三从一大’科学训练原则,‘系统训练、打好基础、强化体能、全面创新、百花齐放’,以全场争夺为方向,把拼防守作为重点,强化体能和作风,重视提高对抗能力,形成‘快、准、灵、全、专’的技术风格;在此基础上形成‘以小打大、以快制高、以巧克强、以准取胜’的战术风格”。

特别从2005年中国篮球协会,针对世界篮球运动的发展趋势及我国篮球运动的发展走向,重新确立了较为全面的发展、提高中国篮球运动的新思路。将我国篮球训练指导思想定位为:以世界篮球先进技战术为目标,坚持“三从一大”的科学训练原则,系统训练、区别对待,三线队伍以基本功训练为主,青年队以专项体能和基本技术训练为重点,强调动作的规范性和篮球意识的培养;成年队以攻守对抗训练为核心,强化体能、作风和技术运用能力,准字当头,从实战出发,全面创新。技战术风格定位为:学习世界先进篮球技战术,形成我国篮球运动员全面(攻防技术)、稳定(技术发挥)、准确(传球和投篮)、凶悍(对抗和拼抢篮板球)的技术风格和内外结合、攻守兼备、快速多变、多点进攻的战术风格。以上指导思想的明确提出对新世纪中国篮球运动的普及与发展、提高与冲击新的奋斗目标,加快中国篮球职业化进程,进一步提高中国篮球人文文化氛围,起着重要的方向性作用。当然新的事物在理解和贯彻中还将不断完善、充实、调整才能有序地形成一个系列的整体指导方针。

 三、国内重大篮球赛事简介

   CBA、WCBA、CUBA、“大学生超级篮球联赛”这些赛事,正逐步地被喜爱篮球运动的中国球迷所认可,正是这些赛事,托起了中国篮球运动的竞赛阶梯,从而也进一步有机的完善了“体教结合”发展构想的实现。

   (一)CBA男子篮球甲A联赛及CBA职业篮球联赛

CBA(中国篮球协会)男子篮球甲A联赛,是我国国内最高水平和最大规模的篮球赛事。中国篮球协会于1995年正式推出了与国际接轨的赛事——中国男子篮球甲A联赛。首届1995—1996年度赛季,有12支球队参加,采用主客场制,分预、决赛两个阶段。为进一步深化联赛改革,逐步探索和建立具有中国特色的职业联赛制度,中国篮球协会在2005~2006赛季推出新的职业联赛“CBA职业篮球联赛”。这个新联赛脱胎于十年甲A联赛,继承了甲A联赛一切好的思想、好的方法,但与甲A联赛又有明显的区别,它是在推进联赛职业化进程上取得初步成果,是总结提炼出的一条符合我国实际的篮球职业化发展道路。

   (二)WCBA女子篮球甲级联赛

随着全国男子篮球甲A联赛的迅速发展,女子篮球联赛赛制改革也被提到议事日程。为此,一项酝酿已久的赛事——全国女子篮球甲级联赛(WCBA)于2002年2月正式拉开帷幕,它标志着女子篮球甲级联赛已正式由赛会制走向赛季制。主客场联赛的实行,不但增多了女篮比赛的场次,而且活跃了球市,促进了全社会对女子篮球运动的关心与了解。WCBA联赛分为预赛和决赛两个阶段。预赛前八名的球队进行主客场3战2胜交叉淘汰赛(预赛名次在前的队多安排1个主场);1/4决赛、半决赛的胜队进行主客场3战2胜交叉淘汰赛,取得获胜场次后不再比赛;1/4决赛、半决赛的负队不再进行比赛。预赛9~12名的球队进行主客场双循环比赛。联赛采用升降级的方法,第11、12名的球队降为乙级球队,参加每年一次的全国女子篮球乙级联赛。

(三)CUBA大学生篮球联赛

CUBA联赛是在国家教育部全国大学生体育联合会领导下,在中国篮球协会指导下进行的赛事活动,该联赛创办于1996年,具有以下特点:

其一,挖掘高校篮球潜力;

其二,丰富校园文化生活;

其三,拓宽与普及了高等院校群众性篮球活动,提高了篮球运动的文化氛围;

其四、促进了相关篮球产业市场在高等院校的开发;

大学生篮球联赛的竞赛组织编排体现了“一赛三阶段”和“一赛多方法”的特点。预选赛,于每年的9~11月份进行,基层预选赛必须以学校为单位进行,各省市根据不同的情况、不同的条件,可以采取不同的竞赛方法。分区赛,于每年的12月份进行,分为东南区、西南区、西北区、东北区四个赛区进行角逐。决赛阶段,于翌年4~5月份进行男八强、女四强半决赛。男子:四个赛区每区各取前二名,共8支球队,定为CUBA男八强,进行淘汰赛;女子四个赛区每区各取第一名,共4支球队,定为CUBA女四强,进行淘汰赛。总决赛,男、女组冠亚军总决赛采用主客场赛制,比赛胜场出现1∶1,则在第二场结束后进行5分钟的决胜期比赛,直至决出胜负。

(四)大学生超级篮球联赛

自2003年开始,国家篮球运动管理中心便开始与教育部全国学生体育联合秘书处共同协商、酝酿合作办赛的具体事宜。在经过周密的商讨与细致的准备后,2004年6月1日,一项新的篮球赛事“大学生超级篮球联赛”(简称“大超”联赛)宣布诞生。大学生超级篮球联赛创办的主要特色为:其一,强强联手,打造高水平联赛。其二,高校互动,促进校园篮球文化的发展。其三,专业化运作,提高“大超”联赛的商业空间。

于2004年10月拉开战幕的首届大学生超级篮球联赛,由全国16支高校男子篮球代表队分为南北两个赛区进行主客场比赛。各赛区前四名的队伍于2005年3月起进行交叉淘汰赛,最终决出参加决赛的队伍。