理论学习

(一)反应追逐

[目的]改善学生灵敏性及提高快速起动能力。

[场地器材]篮球场1块。

[方法]学生分成甲、乙两队，双方在中线面对面站立，相距2米。学生根据教师的手势或信号做起动追逐。如教师发出“单数"信号,则甲追乙;如发出“双数"信号,则乙追甲。在追至端线前拍击到对方为胜，超过端线后追上无效(如图所示)。

[规则]看信号起动，追逐路线为直线，以跑出端线为胜，在场内被拍击者为失败。

[建议]如果场地端线外区域受限，可规定跑过罚球线后追上无效。

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