理论学习

五点投篮追逐赛

[目  的]施加心理压力，提高投篮命中率，改进投篮技术。

[场地器材]篮球场地1块，篮球若干个。

[方  法]参与者站成一列横队，位于端线处站好，按5个点依次进行投篮，采用原地投篮或跳起投篮均可。如下图所示。哪个参与者先完成五点投篮为胜。

[规  则]每点投中后方可轮转到下一点，当后面的参与者超过前面的同学时，前面的参与者被回，罚则自定。