目录

  • 1 人体基本运动规律
    • 1.1 人体结构与运动(拓展)
      • 1.1.1 人体结构(拓展))
      • 1.1.2 人类基本运动规律
        • 1.1.2.1 人体运动
      • 1.1.3 人体几何形体归纳法
      • 1.1.4 静态人体动势法
      • 1.1.5 动态人体动势技法
      • 1.1.6 作业点评
      • 1.1.7 男女侧面行走
        • 1.1.7.1 男体侧面走路
        • 1.1.7.2 女体侧面走路
      • 1.1.8 男女体正面走路
        • 1.1.8.1 男体正面走路
        • 1.1.8.2 女体正面走路
      • 1.1.9 男体侧面跑步
        • 1.1.9.1 男体侧面跑步
        • 1.1.9.2 女体侧面跑步
      • 1.1.10 男女体3/4面走路
        • 1.1.10.1 男体3/4面走路
        • 1.1.10.2 女体3/4面走路
    • 1.2 曲线运动拓展
  • 2 四足动物运动规律
    • 2.1 马的走路
      • 2.1.1 马的测面走
      • 2.1.2 马的结构
      • 2.1.3 狗的走路
        • 2.1.3.1 狗的结构
        • 2.1.3.2 狗的侧面走
  • 3 自然现象运动规律
    • 3.1 火的运动规律
      • 3.1.1 火的结构特征
      • 3.1.2 火的运动形式
    • 3.2 水的运动规律
      • 3.2.1 水的结构特征
      • 3.2.2 水的运动形式
      • 3.2.3 水的应用表现
    • 3.3 雨气云灰运动规律
      • 3.3.1 雨的绘制方法
      • 3.3.2 气体的表现动画
      • 3.3.3 云的结构绘制
      • 3.3.4 风的表现形式
  • 4 形体运动课程标准
    • 4.1 课程标准
    • 4.2 课程教案
马的走路

四足动物(爪类)行走规律:

爪类动物行走规律:

前脚后脚,半步之差;后踢同侧前,前带对角后。

后脚向前跨步时,同侧的前脚也相应向前运动;当前脚向前跨出时,会带动异侧后脚向前运动。




前腿抬起时,腕关节向后弯曲;后腿抬起时踝关节朝前弯曲



行走时身体有起伏(交叉、开合)。

前腿抬起跨出时,头部朝下点动。在前腿落地时头部抬起。


四足动物对角线换步法特点:

对角线换步,对角线俩足同时起落。

四足向前运动时要高抬腿。

踏步有弹跳感。对角线两足成垂直线时身躯最高,成斜线时身躯最低。


猫的行走分解图

四足动物(爪类)奔跑及跳跃规律

奔跑动作规律:

当左前腿向前,随即右前腿也向前;当左后腿向后,随即右后腿也向后。前俩腿向前;后两腿就向后

动作关键动作:

踏地踮起、蜷缩(略离地)、着地(单脚)、腾空(伸展身体)、着地(单脚)、下一个奔跑




四足动物(爪类)跳跃动作规律:

躯干先往后收缩成蹲状,准备力量,利用后腿有力一蹬,把身躯弹出。在运动过程中,身体悬空,前肢弯起伸向前方,准备着地。着地时,前肢先接触地面,承受身体前冲运动的惯性作用,身躯会由挺直到蜷缩。后腿着地后,冲力减弱才回复原状。