第三节  元认知策略与资源管理策略

一、元认知的结构

元认知：就是对认知的认知。具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的认知和控制。他认为，元认知具有两个独立但又相互联系的成分:①对认知过程的知识和观念;②对认知行为的调节和控制。

（一）元认知知识    对认知过程的知识和观念（存储在长时记忆中）

元认知知识是指人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。元认知知识主要包括以下三方面的内容：

1、有关个人作为学习者的知识:即有关人作为学习者或思维的认知加工者的一切特征的知识。

2、有关任务的知识:即对学习材料、学习任务和学习目的的认知。

3、有关学习策略及其用方面的知识:即个体意识到自己对学习策略的选取、调节和控制有所认识，属于过程性知识。

（二）元认知控制     对认知行为的调节和控制（存储在工作记忆中）

元认知控制是对认知行为的管理和控制。概括起来，包括以下三个方面：

1、计划，即根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出解决问题的各种方法，并预估其有效性。

2、监控，即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果!

3、调节，即根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。

二、元认知策略

元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略（注意策略）和调节策略。

（一）计划策略

根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性

（二）监察策略

在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果

（三）调节策略

对认知活动结果的检查，及时修正、调整认知策略

三、资源管理策略

辅助学生管理可用环境和资源的策略

（一）时间管理策略

1、时间排序    时间管理象限图（四象限法则）   

2、有效时间管理的使用

①确立有规律的学习时段②确立切合实际的目标③使用固定的学习区域

    ④分清任务的轻重缓急 ⑤学会对分心事物说“不”⑥自我奖励学习上的成功

（二）学业求助策略

当学生在学习上遇到困难时向他人请求帮助的行为，是一种重要的社会支持管理策略。它分为：

Ø 执行性求助     请求他人“替自己解决困难”的行为

Ø 工具性求助     借助他人的力量而自己解决困难或实现目标的行为