第一课时 八段锦复习

本课时要求

上传视频内容：1. 健身气功功前热身活动（跟音乐口令练习一遍）

                        2. 八段锦（跟音乐口令练习一遍）                      

温馨提醒：1.拍摄视频一定要拍到全身；

                 2.穿着适合运动的鞋服，除垫上动作外，其它动作穿运动鞋；

                 3.功前热身和八段锦必须重新拍摄，不能上传上一次练习的视频，一经发现取消所有网课成绩。

一、功前热身

二、八段锦全套练习