多彩的娱乐排球

一、软式排球

20世纪80年代中期，软式排球在日本山梨县诞生后，很快以其独特的魅力迅速普及到了日本的中小学校。1994年10月，日本向美国和欧洲派出了软式排球代表团进行访问。自此，软式排球在欧美开始推广普及。1995年8月，软式排球运动开始进入我国，并在我国取得了很大的发展。

软式排球的特点：手感柔软又有一定弹性，使用中无伤害，避免了打排球时的疼痛感，适用于从青少年到中老年各年龄层次的人进行娱乐健身和竞技比赛。软式排球的组织形式有多种，可根据参与人群的需求做调整，如家庭制、三人制、四人制、六人制、混合制等多种形式的比赛，能更好地服务于大众，它是融全民健身和竞技体育于一体的体育项目。

软式排球运动最早的比赛方法分家庭组和年龄组两种组别。一个队由3～8名队员组成，比赛时双方各上场6名队员（家庭组上场3名队员），在一个13.40m、宽6.1m的场地进行集体对抗。后来，软式排球比赛分为A制和B制，A制为4人制，B制为6人制。比赛场地，A制长18m，宽8m，B制长18m，宽9m。男子网高2.35m，女子网高2.20m。A制4人站位为1、2、3、4号位，1号位为后排队员，B制6人比赛站位与6人制硬式排球站位相同。发球，是队员按照顺时针方向轮转发球。每局比赛中，每队最多可请求两次暂停，每次30秒。A制和B制比赛每局有4人次换人，在规定的换人次数内可以随意换人。软式排球采用三局两胜制，每球得分制。每局25分，决胜局15分，每局需超出对方2分队获胜。比赛可根据各地区、各部门、各行业系统开展的实际需要，制定软式排球竞赛方法，如可男女混合组队比赛（6人制中，3男3女或4男2女，4人制中2男2女或3男1女）。

二、气排球

气排球是由6人制排球运动衍生出来的，是我国土生土长的一项群众性排球活动。它是由中国铁路工人首创并逐渐发展成为正式的群众竞赛项目。气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。1984年，我国呼和浩特铁路局集宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工利用气球在排球场上进行健身活动。气排球由软塑料制成，比赛用球重约100～150g，圆周76～78cm；比赛场地长12m、宽6m，比赛网高男子2.1m，女子1.9m，三局两胜制，每局21分，当比分为20∶20时，先得21分队胜。决胜局15分，先得15分同时超过对方2分的队获胜，当比分为14∶14时，比赛继续进行至某队领先两分（16∶14、17∶15）为止。气排球比赛采用5人制，女子比赛开展较少，常采用混合式打法，混合网高2.1m，常采用3男2女，或者4男1女，由组委会来定。双方队员各分为前排三名，后排二名。每局比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。双方都需转位，队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球。每队在每局中有2次暂停机会，每次1分钟，暂停可以一次用完。每队最多请求4人次换人，所换队员不受位置限制。

三、沙滩排球

沙滩排球简称“沙排”，是现在风靡全世界的一项体育运动。它起源于20世纪20年代的美国。大多数人认为加州的莫尼卡是沙滩排球的发源地。当时人们玩沙滩排球是为了娱乐和消遣。

随着时间的推移，20世纪20年代沙滩排球穿越大西洋传入法国，进入捷克斯洛伐克，并逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰。50年代，沙滩排球才得以广泛发展。1951年，在加利福尼亚的五个海滨浴场举行的沙滩排球巡回赛已具有相当规模，参加的选手达数百人。1987年2月，国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在巴西的里约热内卢举行。巴西、美国、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等国参加了比赛。1988年国际排联正式成立了世界沙滩排球联合会，并开始筹备世界沙滩排球系列大赛。1989年的第一届系列大赛分别在巴西、意大利、日本和美国举行。90年代，沙滩排球比赛更加频繁，国际排联组织的系列大奖赛每年18站，比赛总奖金达550万美元。除了国际排联正式的比赛以外，各国都有不同水平的沙滩排球赛事。1993年沙滩排球成为奥运会正式比赛项目。1996年，沙滩排球在诞生70年后，终于被纳入奥运会，首届奥运会沙滩球赛于7月2～28日在亚特兰大沙滩上举行。从此沙滩排球进入新纪元。

沙滩排球具有很强的竞技性和独特的艺术性、观赏性和趣味性，参与者在沙滩上，尽情地跳跃、翻滚、流汗，享受美妙时光，可以此来陶冶身心、锻炼体魄，是人类与自然的完美结合。

四、公园排球

公园排球是国际排联在室内排球和沙滩排球基础上，于1998 年正式推出的一项适合普及推广的新的排球运动项目，也被称为“四人制排球”，正式比赛采用四人制（可男女混合组队），非正式比赛可采用三人制或两人制等多种比赛方法，正式比赛场区为长13.4m、宽6.1 m的长方形。女子网高2.1 m、男女混合网高2.2 m、男子网高2.3 m。比赛用球可以使用软式排球、国际标准的排球或沙滩排球。2013～2014 年日本 molten 软式排球、国际标准排球和沙滩排球为中国排球协会公园排球（四人制排球）指定用球。三局两胜制，每局（决胜局第3局除外）先得21分为胜一局，当比分为20∶20时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局（第3局）打至15分同时超过对方2分的队获胜。队员在场上不进行位置轮转，自由站位，只在发球直接得分时，必须换为另一名队员继续发球。每局比赛中，每队最多请求1次暂停，暂停时间为30秒。

五、酷排球

酷排球是最近国际排联新推广的一个项目。参与人群是针对8～15岁的孩子，将其按年龄划分为三段。8～10岁为一个年龄段，11～12岁为一段，13～15岁为一段。它的推广理念是，简易、有趣、有竞争性。比赛场地：8～10岁采用8m×4m，其他两个年龄段都采用12m×6m。8～10岁年龄段网高2m，11～12岁年龄段网高2.12m，13～15岁年龄段网高2.24m。每队有2人上场进行比赛，两人轮换发球。采取三局两胜，每局25分，同时超过对方2分的队获胜。因为酷排球的组织形式简单，场地器材简易，能够吸引更多孩子去体验排球的乐趣，使孩子最大化的参与锻炼和享受乐趣，从小培养孩子团结协作的意识。