公共大学体育

王磊

目录

  • 1 运动与健康促进
    • 1.1 国家体质健康标准概述
    • 1.2 体质健康的测定与评价
    • 1.3 运动与疾病防治
    • 1.4 运动与营养
  • 2 运动中的安全防护
    • 2.1 运动的风险识别与防控对策
    • 2.2 闭合性软组织损伤处理原则
    • 2.3 常见运动损伤诊断与处理
  • 3 运动与心理健康
    • 3.1 运动与情绪调节
    • 3.2 运动与社会适应
  • 4 体育文化
    • 4.1 中国体育文化
    • 4.2 奥林匹克运动文化
    • 4.3 中西体育文化差异
  • 5 田径
    • 5.1 田径概述
    • 5.2 跑类
    • 5.3 跳跃类
    • 5.4 投掷类
  • 6 排球
    • 6.1 排球简介
    • 6.2 排球的基本技术
    • 6.3 排球的基本战术
    • 6.4 排球比赛赏析
  • 7 乒乓球
    • 7.1 乒乓球概述及基本理论
    • 7.2 乒乓球基本技战术
    • 7.3 乒乓球竞赛规则和赛事
    • 7.4 乒乓球比赛观赏
  • 8 羽毛球
    • 8.1 羽毛球发展概述
    • 8.2 羽毛球的基本技术
    • 8.3 羽毛球的基本战术
    • 8.4 羽毛球竞赛规则和赛事
    • 8.5 羽毛球比赛观赏
  • 9 健康太极
    • 9.1 太极拳概述
    • 9.2 太极拳的动作特点
    • 9.3 太极拳的健康功能
    • 9.4 健康太极拳
  • 10 形体训练
    • 10.1 形体训练概述
    • 10.2 站立姿势
    • 10.3 坐姿
    • 10.4 手位与脚位
    • 10.5 脚部练习
    • 10.6 身体躯干波浪
  • 11 体能训练
    • 11.1 体能训练概述
    • 11.2 体能训练基本方法
  • 12 阅读
    • 12.1 阅读
  • 13 问卷调查
    • 13.1 问卷调查
坐姿
  • 1 视频
  • 2 章节测试