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王磊
目录
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1 运动与健康促进
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1.1 国家体质健康标准概述
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1.2 体质健康的测定与评价
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1.3 运动与疾病防治
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1.4 运动与营养
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2 运动中的安全防护
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2.1 运动的风险识别与防控对策
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2.2 闭合性软组织损伤处理原则
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2.3 常见运动损伤诊断与处理
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3 运动与心理健康
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3.1 运动与情绪调节
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3.2 运动与社会适应
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4 体育文化
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4.1 中国体育文化
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4.2 奥林匹克运动文化
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4.3 中西体育文化差异
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5 田径
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5.1 田径概述
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5.2 跑类
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5.3 跳跃类
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5.4 投掷类
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6 排球
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6.1 排球简介
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6.2 排球的基本技术
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6.3 排球的基本战术
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6.4 排球比赛赏析
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7 乒乓球
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7.1 乒乓球概述及基本理论
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7.2 乒乓球基本技战术
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7.3 乒乓球竞赛规则和赛事
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7.4 乒乓球比赛观赏
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8 羽毛球
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8.1 羽毛球发展概述
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8.2 羽毛球的基本技术
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8.3 羽毛球的基本战术
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8.4 羽毛球竞赛规则和赛事
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8.5 羽毛球比赛观赏
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9 健康太极
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9.1 太极拳概述
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9.2 太极拳的动作特点
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9.3 太极拳的健康功能
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9.4 健康太极拳
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10 形体训练
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10.1 形体训练概述
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10.2 站立姿势
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10.3 坐姿
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10.4 手位与脚位
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10.5 脚部练习
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10.6 身体躯干波浪
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11 体能训练
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11.1 体能训练概述
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11.2 体能训练基本方法
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12 阅读
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12.1 阅读
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13 问卷调查
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13.1 问卷调查
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