心动不如行动

——行动力与职业

1.通过案例和故事，让学生明白行动力的重要性，了解行动力的内涵。

2.引导学生对自己的行动力进行反思，进而有意识地提高自己的行动力。

一、感悟“行动力”

（一）故事《穷和尚和富和尚》——立即行动，不拖延

这个故事选自清代文学家彭端淑在《为学》中的一个故事。

请同学们思考：为什么富和尚没有去成南海，穷和尚反而就去成了南海？

富和尚为何去不成南海？用现代视角分析，正是因为拖延症。很多人跟富和尚一样，常为自己的拖延找借口：等我思路清晰了再去完成这个重要工作、等我有时间再去探望朋友、等我精神好点再打这个电话、等我想明白了再跟家人谈谈……到最后却发现自己一无所获。这个故事就是告诉我们，没有完美的计划，只有立即行动，不拖延。这就是我们今天要探索的问题——《行动力》。

什么是行动力？我们的行动力到底强不强？怎样才能提升我们做事情的行动力呢？很多时候，我们只是看见了别人的成果，却很少去思考，别人为什么会有这样的成就？除了专业技能、想法、格局……最重要的，其实就是一个人的行动力。

（二）《根》的作者哈里的故事——坚持行动，不放弃

哈里曾是美国海岸警卫队的一名厨师，业余时间帮同事们写情书，当他发现自己爱上写作后，就下定决心两到三年内写一本小说。于是，每天晚上当别人出去娱乐时，他就在房间里写作，后来退役后，他依然坚持写。因为没有多少稿费，他的欠款越来越多，甚至没有买面包的钱，但他依然坚持写。期间有朋友实在看不下去了，就给他介绍了一份到政府部门工作的差事，他拒绝了，理由是他要成为作家，所以要不停的写。十二年后，他写完了那本书，就是他的成名之作《根》。据说他的手指都变形了，视力也下降了很多。这书一出版，就成为脍炙人口的畅销书，它以独特的视角描写记录了美国那段特定的发展历史，引起了人们广泛的思考，并且在美国乃至世界文坛史上占据一席之地。

哈里曾说过：“取得成功的唯一途径就是立刻行动，努力工作，并且对自己的目标深信不疑。”但在我看来，他成功的原因除了立刻行动外，更重要的是他能在行动的过程中始终保持明确的目标，能够自觉地抵御诱惑、克服困难。这也是我们要说的“坚持行动，不放弃”。

（三）摩西奶奶的故事——人生永远没有太晚的开始 

总能听到有的同学说：“我要是早知道……”“现在开始已经太晚了。”实际上，“现在”就是最恰当的时候。对一个真正有追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。——摩西奶奶

摩西奶奶在美国可能是妇孺皆知的一个老太太，一个从来没有进过美术学校的农村女子，七十多岁的时候才因关节炎，已经拿不了针线，才拿起画笔，这个长寿的老太太活了101岁，留下了1000多幅油画作品，其中二十多幅是在过完100岁生日之后的画作。登上过《时代》、《生活》杂志的封面，作品被大都会博物馆和白宫收藏，个人展览从美国展到巴黎、伦敦。摩西奶奶突破年龄和教育的限制，通过长期坚持不懈的行动，用画笔创造出一种别样的丰富人生。

当有人意识到自己没有行动力时，很容易对自己说，现在晚了，来不及了，只能算了。于是他们总是不肯开始，让很多原本能够实现的梦想和目标在自我叹息中烟消云撒。其实，无论过去如何，当下我们只要像摩西奶奶一样立刻开始行动，什么时候都不晚。

二、提升行动力的方法

既然行动力如此重要，我们要如何提升我们的行动力呢？老师可以给大家一些建议。

1.明确目标，提升动机

我们要首先明确我们的目标是什么？我们要实现目标的动机有多强？如果我们用1-10为自己赋分，你会为你的目标赋多少分？如果你真的想做一件事，就能够做到；如果你做不到，只能说你其实还不够想。问问自己：你到底要不要做？！多问自己几遍，倾听内心的声音，让“心”给你答案。

2.简化行动目标，化整为零

   明确自己的目标，同时把你的大目标分解为一个个的小目标。

3.建立“行动列表”

一个个完成。将任务分解成一个一个的行动，列在表中，一个个完成。

4.积累成功，自我激励

从完成一件件小事中体会成功感“我做到了”，积累积极的感觉，自我激励。

5.多与行动力强的人结识交往，远离行动力弱的人

1.请你列举出自己生活中，每一天都做的几件事。完成表格。

事情	所花时间	重要性排序	时间调整

在我们每个人的人生银行中，每天都会收到1440分钟的时间账户。那么你打算怎么用好1440分钟投资你的人生呢？在上面的表格内写下你每天要做的几件事，根据事情重要性次序，调整你的时间安排。

温馨提示：作为一名高一的学生，可能我们都有自己理想的职业，可能我们对自己理想的职业还不太了解，从现在开始，我们每天用一些时间了解我们的理想职业，以及要从事这份职业我们需要哪些能力。

2.实践活动：和同学一起成立一个“行动力提升小组”，互相监督，互相鼓励。

明确做什么：制定一个目标

明确怎么做：制定30天的行动计划

明确怎么检查：行动计划可分解，可量化，可以每天进行检查任务完成情况。

明确怎么奖惩：每个参加小组的同学自己设定一项奖励、一项惩罚措施，自觉请其他同学监督。

从现在开始，你可以着手列出一份每天学习生活规划的清单，然后按照规划的内容，坚持一个星期、一个月，看看自己设定的学习生活规划是否适合自己，适时地进行调整修改，让它达到最优状态，坚持下去，你的学习生活将更为精彩！