时间管理

1、了解时间的属性，建立时间管理的意识。

2、学习时间管理的四象限法则，结合自己的情况学会运用四象限法则管理自己的时间。

一、时间是什么

假设你有一个账号，每天进账八万六千四百元，每年进账三千一百五十三万六千元，每晚12点进账消失，每年元旦后结算扣除。打一词语。

谜底就是时间。

在谜语里，我们可以发现时间好像很长，又好像很短。我们好像拥有很多时间，时间似乎转瞬即逝。

如果真的有一所银行，如何让流入的时间在一点点逝去的过程中更有效地转变成其他的财富呢？

二、实验

一个普通的玻璃杯子，同时也有一些其他的材料，分别是核桃、黄豆和大米，在不能损坏杯子的情况下，如何才能将更多的材料装进杯子呢？如果我们的玻璃杯子是时光，那么核桃、黄豆、大米可以象征什么呢?

 

三、着手进行时间管理

面对有限的时间，我们该如何去进行管理呢？

第一步，需要明确目标。一个明确的目标将带领你去到想去的地方，进而加快想法的实现。目标要设置的尽量具体、要有时限性、可以衡量。

第二步，制定好自己的目标后，就要开始针对目标列出相应的计划。我们可以提前制定每月计划、每周计划、甚至每日计划，可以根据计划完成的程度，对于计划进行调整。

四、四象限法则

在将计划进一步实施的过程中，往往会出现一些干扰，先做哪些事情，再做哪些事情，这时就需要我们进一步进行权衡和取舍。

美国管理学家科维提出时间管理的四象限法则。该法则将工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，可以分为四种类型：重要且紧急(第一象限)、重要但不紧急(第二象限)、紧急但不重要(第三象限)、不紧急不重要(第四象限)。

第一象限：无论从重要性还是从紧迫性上来看，都必须马上搞定。比如生了重病，马上需要手术，临时通知要考试而进行的复习。重要的事情如果前期准备不足或者一拖再拖，这个时候原本"重要不紧急"的事情就变成了"重要且紧急"的事情，而很多时候，这一象限的工作也正是由第二象限转变过来的。

第二象限：这个象限的工作虽然不紧迫，但却很重要，这里的工作能否做好，决定了会否有更多的工作从这里转移到第一象限。做好这个象限的工作，就能减少其向第一象限的转移。因此，这里是四个象限中最关键的区域。比如长期的身体锻炼计划、人际交往、坚持自己的兴趣爱好都属于这一象限。

第三象限：紧急但不重要的事情，这一象限的工作往往具有很大的欺骗性，因为按照我们常人的思维，紧迫往往会跟重要联系在一起，当一件事情很紧迫的时候，潜意识里它肯定也是重要的。但实际并非如此，比如，当你正在专心看书时，有人来找你问问题，这种事情对你来说也许并不重要，但是碍于情面，往往又不得不做。突然的来访和即刻的邀约属于这一象限。

第四象限：不紧急也不重要的事情，显然，诸如刷朋友圈、闲聊天、发呆这样的事情都属于这个象限，这类事情，可以选择不做，也可以放到等地铁、坐公交或排队这样的碎片化时间来做。

五、利用“四象限”法则进行时间管理

在日常生活中，总能听到一些同学抱怨，时间不够用，作业总是完不成，问题究竟在哪呢？我们来看一下小志同学怎么了。

小志今年读高中一年级，现在的他经常完不成作业，成绩也有所下降。他总觉得在完成作业这件事情上，自己力不从心，然而看看别的同学，作业不但完成了，兴趣爱好也没有耽误，他很是疑惑。 

在询问他的日常习惯，再结合我们刚才提到的四象限理论，我们会发现小志每次写作业过程中，遇到不会的问题他总是习惯用手机查询答案，当然查询答案时，他会顺便看下微信朋友圈和自己感兴趣的新闻，偶尔还会收到好朋友的打球邀约。小志的精力被看微信朋友圈、看新闻这类不重要不紧急的事情挤占了时间，这样完成作业的时间无疑随之延长，解题的思路就此打断。对小志来说，作业的完成过程变得漫长，长此以往，他对写作业提不起兴趣，疲于应付，觉得作业太多，不愿意完成作业。

四象限理论中的一个重要观念就是由于人精力有限，所以要有重点地把主要精力和时间集中的放在处理那些重要但不紧急的工作上，做到未雨绸缪，防患于未然。

如何更好地将精力放在重要但不紧急的事情呢，老师有以下几个建议。

1、明确目标。恰当且适合自己的目标，有利于我们更好地安排时间，在制定目标的同时，也可以根据完成的情况，适当的进行修正。

2、合理的安排时间，制定好每日计划，随时对自己进行督促。

3、给出重要但不紧急的事情的定义。将需要做的事情按照重要程度进行排序，来确定重要性。按照距离目标实现的时间长短作为标准确定紧急性，比如，是间隔一周为不紧急，还是间隔三天为不紧急。

4、了解自己的生物钟。认真研究自己注意力最容易集中，头脑最清醒的时段，集中精力放在重要且不紧急的事情上。

5、学会利用零碎的时间。充分利用乘坐公交车、地铁或是排队的时间做一些不紧急的事情。

6、避免外界的干扰。做事情的时候尽量远离手机等通讯设备，遇到亲友、同学的邀约也要学会合理的拒绝。

老师在课下的调查中，收集了同学们周末在家可能需要做的一些事情，这其中包括每日必做和突发事件，当然如果你有需要增加的项目，也可以填写进来。

1、完成老师布置的作业。

2、锻炼身体。

3、接到初中好友的电话，去参加同学聚会。

4、为下周好朋友的生日挑选礼物。

5、将喜欢的小说看完。

6、超市买零食。

7、和同学讨论难题。

8、课外班上课。  

请大家按照四象限法则对事情进行分类，然后确定当天的时间管理计划。希望大家能够将时间管理法则应用于实际，并将时间管理的习惯坚持下来，不虚度每一寸光阴。

 

2、观看视频《苍蝇的一分钟》http://www.iqiyi.com/w_19rr0veend.html