第二课时：心理健康的标准

       

 健康的重要组成部分是心理健康，关注心理健康就是关注生命，保持心理健康就可以极大地提高生命质量。对于大学生来说，心理健康是学有成就、事业成功、生活快乐的基础。

那么，什么是心理健康？大学生心理健康的标准是什么？本次课我们一起解答这些问题。

成长案例：

                          

                    孤海无边

 张某，女，20岁，高职学生，父母均为农民，家境贫困，自上学以来，她常担心因交不起学费而辍学。她觉得自己学习成绩不太好，没什么优点，不讨人喜欢，并且总不相信他人，不愿理会他人，对人冷漠、缺乏热情。总之，她感到高职学校的生活非常灰暗，没有任何快乐，多次想退学。近来，她连续几个晚上做相同的噩梦，梦见父亲去世，她每次都从梦中哭醒，因此情绪更加低落，无法学习。

[ 分析 ] 这是典型的自我意识混乱的案例。所谓自我意识,是指个体对自身心理和行为的意识，包括了自我概念、自我评价和自我理想等。当个体无法形成正确的自我概念 和适宜的自我评价,不能达到自我同一性的确立而获得安定、平衡的心理状态时,就会出现自我意识混乱。青年期是人的自我意识迅速发展的一个重要特殊阶段。学习如何正确认识自我、理解 自我,是这一时期的一个发展任务,直接关系到青年人能否建立健全的人格。