第二节 视觉与本体感觉的作用

一、中央视觉与外周视觉

视觉是人类最为依赖的感觉之一。在运动控制当中，它提供了重要的信息输入。我们通过视觉获取运动相关环境的空间特征、物体形状、运动速度等重要信息。

（一）中央视觉系统，负责辨认形状、颜色的信息。在我们的视野当中，只有中央很小一部分是很清楚的，这很小的一部分视野范围就是中央视觉的范围，它接近拇指指甲大小，在这个范围内，你可以对物体进行辨认，并且可以清楚地分辨物体的形状，颜色等细节。由于该区域的面积很小，所以人们经常需要移动眼球才能看清楚一个较大的物体的全部细节。当光线照明不佳的时候，中央视觉系统的功能会受到很大的影响。

（二）外周视觉系统，不关注物体的形状、颜色等细节，它更关注物体运动相关的信息负责感受与物体移动有关的信息。视野范围远远大于中央视觉，它几乎包括了人的整个视野范围。即使照明条件不佳，外周视觉的功能也较少受到影响。

       表4-1  中央视觉系统与外周视觉系统的功能差异

二、视觉与运动技能控制

视觉作为人类最重要的信息源之一，在运动技能控制中显然也具有重要意义。

中央视觉的主要作用是辨认物体的形状、颜色等信息，因此在运动当中主要负责进行分辨加工。例如，在比赛当中，快速地分辨出是对手还是队友，如下图。中央视觉需要意识的参与，其加工速度相对较慢，因此单纯 依靠中央视觉，很难对瞬息万变的运动情境做出反应。

 在理解外周视觉与运动控制的关系的时候，有必要引人一个新的概念——“光流”(Optical Flow)。它是指当物体与个体发生相对运动的时候， 光线以各种角度从视网膜上流过。光流可以提供关于动作的许多重要信息，包括稳定性和平衡性，运动和动作速度，运动方向等。

三、本体感觉的作用

（一）、本体感觉的概念

本体感受器受到刺激所产生的躯体各部相对位置和状态的感觉，称为本体感觉或运动觉（运动生理学课程中本体感觉的定义）。

本体感觉对于跳水、体操等项目的运动员尤其重要。

  （二）、本体感受器

  1、前庭感受器，前庭感受器位于人的内耳，主要负责感知头部的加减速运动。有一种较为常见的疾病“耳石症”就是前庭感受器的功能出现了问题。

  2、肌肉 感受器、关节感受器，肌肉感受 器包括纺锤体和高尔基腱器两类。纺锤体是一种微小的纺锤状结构，与肌纤维平行排列。当关节运动时，相应肌肉的长度发生变化。因此，纺锤体 也能间接提供关节的位置信息。

  3、皮肤，关节感受器是通过位于关节周围的关节囊 中的感受器感知各个关节的转动角度，特别是在扭曲程度较大时感觉更明显。皮肤上有很多感受器，包括热觉、痛觉、压力感觉和化学刺激，但与运动控制关系较为密切的是触觉。肤觉感受器有些位于皮肤表层，有些位于深层。

（三）、反射与闭环控制

上述内容强调有意识地对动作进行调整。实际上，还存在着仅需要脊髓或脑干就可以完成的调整，这些低级加工阶段对动作的调整，称为反射。根据调整出现的时间(潜伏期)可以将反射分为4种，如表4-2所示。

           表4-2肌肉反应中不同反射的属性                               

增加了反射的闭合环路控制模型更加完整，它可以解释一些非常快速的动作的控制。例如，摔跤运动员用手臂紧紧抱住对手的腰部，前臂皮肤的感受器能够检测出对手的摆脱企图，使其能够做出快速的反射动作以保持优势。在将反射、本体感觉和视觉一同整合到上文所说的闭合环路控制模型后，就可以得到一个更完整的动作控制模型。深入了解该模型 将有助于理解我们究竟是如何控制我们的动作的。