第三节 运动技能的内隐学习
一、内隐学习的概念
在运动技能的练习过程中特别强调对技能动作的理解和意识的参与，后来的研究发现还有另一种学习机制，知识的获得无须一时的参与研究者称之为内隐学习，而需要意识参与的学习称为外显学习。内隐学习被定义为无意识地获得关于刺激环境复杂知识的过程，并且强调内隐学习是一种产生抽象知识、平行于外显学习的无意识加工。
二、运动技能的内隐学习
Pews和Mａｇｉｌｌ等都对轨迹追踪任务重的内隐学习进行了研究，都证实了运动技能学习可以通过内隐学习获得。Nissan等通过系列反应实验证明了学习者可以内隐地获得刺激的序列性知识，这些知识是无意识习得的，不能用语言来陈述，内隐知识在无意识提取的情况下改变了人的操作成绩。
三、内隐学习中的指导与示范
Ｍaster(1992)等的实验显示在应急条件下，外显学习组的操作受到干扰，而内隐学习组的操作绩效仍能持续进步。外显学习组被试习惯或依赖有意识地提取“正确的”动作知识来完成任务。在应急条件下，他们更容易分心，或者说对知识的提取受到了干扰，从而影响了运动绩效。而内隐学习组被试掌握的动作知识是内隐的，对他的提取也是无意识的。后来的研究还发现，运动技能的内隐学习在学习复杂的操作任务、技能的保持时间以及应对压力干扰时表现得比外显学习更有优势。当前的研究认为，运动技能的内隐学习与外显学习具有协同效应，在练习过程中，两种学习方式相结合的效果好于单一的内隐或外显学习。教练在指导运动员进行运动技能练习时，总想把每一细节都解释清楚，这明显是采用了外显策略，应引导练习者注意外部结果，或者通过类比学习的方法，这样就能诱发一定量的内隐学习机制，示范的作用也是如此，练习者观察示范进行模仿，不借助意识的记忆和提取，也可以达到内隐学习的作用。
