大学体育-健美操

徐小辉

目录

  • 1 健美操项目概述
    • 1.1 上课啦！我该怎么拿高分？
    • 1.2 健美操是怎么来的？
    • 1.3 难道真的要一直跳吗？
    • 1.4 让我康康健美操有什么用
  • 2 健美操基本术语与基本技术
    • 2.1 在吃鸡中学到健美操基本术语
    • 2.2 掌握这个技术可以得高分
  • 3 健美操基本步伐
    • 3.1 什么！！健美操还要学音乐
    • 3.2 老师终于出镜-教你Jazz Sqare
  • 4 第三套大众健美操二级套路教学
    • 4.1 健美操锻炼标准介绍
    • 4.2 组合一教学
    • 4.3 组合二教学
    • 4.4 组合三教学
    • 4.5 组合四教学
    • 4.6 健美操大众锻炼标准二级完整教学
  • 5 健美操创编与表演
    • 5.1 健美操队形创编
    • 5.2 健美操表演
    • 5.3 扩展学习（音乐剪辑）
组合一教学
  • 1 动作示范
  • 2 俱乐部式教学
  • 3 分解教学
  • 4 音乐

动作示范

慢速视频



教学目的及要求：

1.认知目标：通过对健美操基本步伐组合动作和大众锻炼标准二级组合一动作的学习，感受到健美操运动的特点和对成套动作的认识。

2.技能目标：掌握基本步伐组合动作和健美操大众锻炼标准二级组合一动作，发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养良好的节奏感和身体姿态

3.情感目标：通过对健美操基本步伐组合动作和大众锻炼标准二级组合一动作的学习，增强自信心和自我欣赏意识，形成积极向上、乐观进取的心理。