张虹：

张虹，女，1988年出生，中共党员，硕士研究生学历，现任哈尔滨工业大学体育部副教授，国际奥委会委员、中国奥委会执委委员、2022冬奥组委执委委员、江原道冬青奥会协调委员会主席。2020年获得第24届“中国青年五四奖章”。

她刻苦训练、不畏困难，不断提升技术水平和运动成绩，在速度滑冰运动项目上成绩卓著。曾获2014年索契冬奥会速度滑冰女子1000米冠军，取得了中国冬奥会速滑金牌零的突破。她是2022年北京冬奥会申奥大使，为我国体育事业进步、体育形象宣传发挥了重要作用。

在张虹看来，无论学习还是生活都会遇到很多困难，这跟运动员生涯是一样的，遇到瓶颈期就好比运动员没成绩。“你要像运动员一样去设定目标，有月计划、年计划，甚至是4年的奥运周期。”将这些经验应用到生活中，“你可以先设置一个大目标，再一个个去完成小目标。每天就像专注训练一样去专注生活和工作，最终也会像运动员一样在一个阶段后获得小的成就。”

体育类，介绍了张虹的优秀事迹，所获荣誉，及其对中国体育事业的贡献。