把血压控制在一定范围内，不但能延缓对器官的损害，而且能够降低脑卒中、冠心病和心脏性猝死的发生率。而经常、准确地了解血压值及波动情况，是有效控制血压的基础。　　

由于血压的特点有明显波动性，需要于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性。目前使用以下三种方法评价血压水平。

◆ 诊所测血压

◆ 自我测量血压

◆ 动态血压监测

◆ 家庭自测血压