第一节 皮肤的美容保健

1. 皮肤健美的标志；

一般认为细腻润泽，光滑有弹性，肤色均匀，无明显色斑，无赘生物，含水量适宜，皱纹与年龄相当，功能正常，对外界刺激有良好的适应能力。

2. 皮肤类型及其特点；

根据皮肤的含水量、皮脂分泌的状况及其对外界的适应性将其分为五种类型

①中性皮肤

皮脂分泌及水分含量均衡适宜，角质层含水量达10%~20%，皮肤厚度中等，洁白红润，光滑细腻，富有弹性；

能适应季节的变化，对外界刺激不太敏感，不易产生皱纹；

pH值4.5~6.5，是理想的健美型皮肤。

②油性皮肤

皮脂腺分泌旺盛，多见于青、中年人及肥胖者；

面部皮肤毛孔粗大，油腻发亮，易黏附灰尘，滞留污垢，常发生痤疮及脂溢性皮炎等皮肤疾患；

对日光等外界刺激具有较强的耐受性，皮肤弹性较好，不易产生皱纹，耐衰老；

pH值<4.5

③干性皮肤

角质形成细胞中天然保湿因子及皮脂分泌量少，表现为皮肤较薄，干燥无光泽，但毛孔不明显；

皮肤角质层含水量＜10%；

皮肤洗脸后皮肤有紧绷感，对日晒、风吹等外界刺较敏感，弹性较差，易产生皱纹。

pH>6.5。

④混合性皮肤

油性与干性或中性皮肤混合存在，一般在面部中央T形区域即前额、鼻翼、鼻唇沟及下颏部位表现为油性皮肤，在两颊等面部其他区域表现干性皮肤或中性皮肤特征。

⑤敏感性皮肤

多见于超敏性体质者；

对于各种外界刺激较为敏感，如遇日光、冷、热或使用一些化妆品后，局部皮肤发生瘙痒、灼热、刺痛感，出现红斑、丘疹，甚至水疱及渗出；

分为干性敏感性皮肤和油性敏感性皮肤两种。

Q：皮肤敏感和皮肤过敏是同一个概念吗？

3. 皮肤老化； 

4. 皮肤美容保健；

（一）日常生活美容保健

体育锻炼、合理膳食、充足睡眠、精神情绪、防护

（二）皮肤养护美容保健

1.清洁

2.按摩

3.护肤

（1）不同类型皮肤护肤品的选择与护理

干性皮肤：选用油包水型乳剂、软膏，含营养、保湿、抗皱等成分，皮肤护理常以保湿，增加皮肤含水量为主，使用温和油脂成分较多的营养保湿型美容品

油性皮肤：用水包油型乳剂、凝胶、溶液剂，含控油祛脂的成分，皮肤护理常以除垢、抑制皮脂分泌、防止局部感染、预防发生痤疮为主

中性皮肤：根据自身需求护肤

混合性皮肤：分区护理

敏感性皮肤：尽量使用化学添加剂含量少，含有抗过敏天然植物成分的护肤品，不要随意更换护肤品种类。使用新护肤品时需做斑贴试验

（2）不同年龄护肤品的选择与护理

儿童期：保持清洁，宜选用油包水型护肤品

青春期：选择水包油型护肤品为主，保持皮肤清洁，预防发生痤疮

中年期：护肤品剂型在适合皮肤类型，成分应保湿、营养、美白及防晒

老年期：选用保湿、抗皱、抗衰老、防晒的护肤品，加强眼、面、颈部的护理，减少皱纹及色斑形成

（3）不同环境护肤品的选择与护理

北方、南方、海边等

（4）不同季节护肤品的选择与护理

春季、夏季、秋季、冬季

（5）不同部位护肤品的选择与护理

暴露部位与非暴露部位

眼部、颈部、手部