目录

  • 1 第一章 运动技能概述
    • 1.1 第一节  运动技能的概念
    • 1.2 第二节 运动技能的种类
    • 1.3 第三节 运动技能绩效测量与评价
  • 2 第二章 运动认知与决策
    • 2.1 第一节 信息加工的基本过程
    • 2.2 第二节 运动决策
    • 2.3 第三节 影响运动决策的因素
    • 2.4 运动记忆
  • 3 第三章 注意与唤醒
    • 3.1 第一节 注意的基本理论
    • 3.2 第二节 注意与运动技能
    • 3.3 第三节 应激与唤醒
  • 4 第四章 运动技能的闭合环路控制
    • 4.1 第一节 闭合环路控制原理
    • 4.2 第二节 视觉的作用
    • 4.3 第三节 本体感觉的作用
  • 5 第五章 运动技能的开放环路控制
    • 5.1 第一节 开放环路控制原理
    • 5.2 第二节 运动程序
    • 5.3 第三节 概况化运动程序
  • 6 第六章 简单动作的控制原理
    • 6.1 第一节 复杂的运动效应系统
    • 6.2 第二节 动作速度、距离和准确性
    • 6.3 第三节 时间上的准确性与速度的权衡
  • 7 第七章 复杂运动的协调控制
    • 7.1 第一节 运动技能协调控制概述
    • 7.2 第二节 非连续性运动技能的协调控制
    • 7.3 第三节 连续性运动技能的协调控制
    • 7.4 第四节 其他类型的协调
  • 8 第八章 运动技能学习概述
    • 8.1 第一节 运动技能学习的概念、阶段与基本特征
    • 8.2 第二节 运动技能学习的理论
    • 8.3 第三节 运动技能学习的测量
  • 9 第九章 运动技能的指导与示范
    • 9.1 第一节 练习的指导
    • 9.2 第二节 练习的示范
    • 9.3 第三节 运动技能的内隐学习
  • 10 第十章 运动技能练习的安排
    • 10.1 第一节 练习前的准备
    • 10.2 第二节 集中练习与分散练习
    • 10.3 第三节 固定练习与变换练习
    • 10.4 第四节 随机练习与组块练习
    • 10.5 第五节 整体练习与分解练习
  • 11 第十一章 追加反馈与运动技能学习
    • 11.1 第一节 运动技能学习中的反馈
    • 11.2 第二节 追加反馈的作用、频率与时机
    • 11.3 第三节 追加反馈与教学训练实践
  • 12 第十二章 个体差异与运动能力
    • 12.1 第一节 运动能力
    • 12.2 第二节 预测与选材
第二节 视觉的作用

 第二节 视觉的作用

一、中央视觉与外周视觉(5分钟)

视觉是人类最为依赖的感觉之一。在运动控制当中,它提供了重要的信息输入。我们通过视觉获取运动相关环境的空间特征、物体形状、运动速度等重要信息。

(一)中央视觉系统,负责辨认形状、颜色的信息。在我们的视野当中,只有中央很小一部分是很清楚的,这很小的一部分视野范围就是中央视觉的范围,它接近拇指指甲大小,在这个范围内,你可以对物体进行辨认,并且可以清楚地分辨物体的形状,颜色等细节。由于该区域的面积很小,所以人们经常需要移动眼球才能看清楚一个较大的物体的全部细节。当光线照明不佳的时候,中央视觉系统的功能会受到很大的影响。

(二)外周视觉系统,不关注物体的形状、颜色等细节,它更关注物体运动相关的信息负责感受与物体移动有关的信息视野范围远远大于中央视觉,它几乎包括了人的整个视野范围。即使照明条件不佳,外周视觉的功能也较少受到影响。

 表4-1  中央视觉系统与外周视觉系统的功能差异


 

特点

 

 

中央视觉

 

 

外周视觉

 

 

视野定位

 

 

中央

 

 

中央和外周

 

 

觉察

 

 

有意识

 

 

无意识

 

 

低照明效应

 

 

损害

 

 

 

 

一般解决的问题

 

 

这是什么?

 

 

它在哪里?

 

二、视觉与运动技能控制(10分钟)


视觉作为人类最重要的信息源之一,在运动技能控制中显然也具有重要意义。

中央视觉的主要作用是辨认物体的形状、颜色等信息,因此在运动当中主要负责进行分辨加工。例如,在比赛当中,快速地分辨出是对手还是队友,如下图。中央视觉需要意识的参与,其加工速度相对较慢,因此单纯 依靠中央视觉,很难对瞬息万变的运动情境做出反应。

 在理解外周视觉与运动控制的关系的时候,有必要引人一个新的概念——“光流”(Optical Flow)。它是指当物体与个体发生相对运动的时候, 光线以各种角度从视网膜上流过。光流可以提供关于动作的许多重要信息,包括稳定性和平衡性,运动和动作速度,运动方向等。