大学生心理健康教育

李子勋 赵然 苑媛

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 导言
    • 1.2 走进心理学
    • 1.3 什么是心理学
    • 1.4 心理学讨论什么
    • 1.5 古典心理学
    • 1.6 古典到现代
    • 1.7 现代心理学
  • 2 90后与心理学
    • 2.1 新生面临的心理适应期
    • 2.2 90后同学的心理特征
    • 2.3 90后与父母和老师的比较
    • 2.4 大学生认知发展的需要
    • 2.5 大学生心理发展的任务
    • 2.6 如何有效的学习和生活
  • 3 大学生心理健康与压力应对
    • 3.1 心理健康的定义
    • 3.2 评估心理健康的标准
    • 3.3 理解心理健康的标准
    • 3.4 大学生心理健康的标准
    • 3.5 大学环境的变化
    • 3.6 案例分析
    • 3.7 压力的定义
    • 3.8 身体与压力的关系
    • 3.9 积极面对压力
    • 3.10 应对压力小技巧
  • 4 大学生学习心理及问题应对
    • 4.1 认识我们的大脑
    • 4.2 记忆的概念
    • 4.3 记忆的基本过程
    • 4.4 遗忘
    • 4.5 如何提高记忆力
    • 4.6 关于学习的心理学理论
    • 4.7 影响学习的非认知因素
    • 4.8 培养创造力
    • 4.9 大学阶段的学习
  • 5 大学生的人际交往
    • 5.1 人际交往的概念
    • 5.2 人际交往的意义和价值
    • 5.3 人际交往的工具及条件
    • 5.4 人际交往的形式及过程分析
    • 5.5 影响人际交往的因素
    • 5.6 人际交往中的印象管理
    • 5.7 人际交往的技巧
  • 6 大学生的恋爱心理与性心理
    • 6.1 体味爱情
    • 6.2 爱情三角形
    • 6.3 恋爱心理的常见类型
    • 6.4 用沟通化解恋爱中的问题
    • 6.5 倾听与表达
    • 6.6 在恋爱与分手中成长
    • 6.7 性别角色及角色认同
    • 6.8 健康的性心理
    • 6.9 性心理困扰及其应对
    • 6.10 性行为不当的影响及应对
  • 7 大学生的情绪管理
    • 7.1 情绪的定义
    • 7.2 情绪的组成要素
    • 7.3 情绪与情感的关系
    • 7.4 心境、激情与应激
    • 7.5 情绪的功能
    • 7.6 情绪的基本理论
    • 7.7 青少年常见的情绪问题及特点
    • 7.8 理性情绪疗法
    • 7.9 不合理信念及情绪疗法
    • 7.10 应对负面情绪 培养积极情绪
  • 8 大学生的自我意识与人格发展
    • 8.1 何为自我意识
    • 8.2 自我意识的发展及其重要性
    • 8.3 自我认同感的获得
    • 8.4 人格的心理学含义及其本质
    • 8.5 弗洛伊德的人格结构理论
    • 8.6 阿德勒的人格理论
    • 8.7 气质、性格和自我探索
  • 9 大学生心理问题的鉴别与应对
    • 9.1 变态人格
    • 9.2 心理学的识别方法
    • 9.3 变态心理学理论
    • 9.4 变态人格的分类与识别
    • 9.5 大学校园常见的心理疾病
    • 9.6 大学心理危机的识别与干预
    • 9.7 校园自杀危机的干预
    • 9.8 自杀预兆的识别与应对
  • 10 阅读
    • 10.1 阅读
90后与父母和老师的比较
  • 1 视频
  • 2 章节测验



他们大多出身于60年代与70年代,物资匮乏带来的饥渴感、不安全感会持续终身。由于多子女,同胞竞争让这些人被爱得不到满足,特别在意别人的认可,渴望被喜欢。加之从小被社会主流意识要求成为他人,不要成为自己,自恋的发展被压制。

90后的父母,老师在青少年期存在一种自我认同焦虑,特别期望被表杨,期待自己比别人好,所以与人竞争是刻在骨子里的。美国心理学家艾瑞克森写过一本书《同一性危机》,正是描述这群人,他们内心最大的恐惧就是得不到社会认同,他们总想成为第一。其实,追求外部认同是自恋、自我认同没有得到满足的结果,需要从外部获得价值感。但90后不需要,在五岁以前,90后就完成了自我认同。



60-85 90后
  1. 喜欢跟别人比,总是不满足

  2. 压抑个性,追求随同性

  3. 外部表扬是学习动力

  4. 外表利他,内心利己

  5. 喜欢系统全面的掌握知识

  6. 擅长分类记忆,活到老学到老

  1. 喜欢跟自己比,总能感觉幸福

  2. 坚持个性,也尊重共性

  3. 自我选择是学习动力

  4. 外表自私自利,内心乐于助人

  5. 喜欢选择知识去解决问题

  6. 擅长到知识的海洋中游泳,浅尝辄止

知道这些差异你们就了解了你们的父母与老师,他们总是在你们耳边喋喋不休的传播那个时代的价值观念,其实他们并不真的理解你们,他们看你们其实是在看他们自己。但是,请理解他们,因为爱你们,他们把人生中重要的经验告诉你们是他们的责任,正当而且应当。你们尊重他们的意见,不代表你们要模仿他们的生活,活在自己的时代也是正当而且应当的。