记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。

1.利用艾宾浩斯曲线科学安排复习时间提高记忆力

2.抓住重点逐个击破

3.进行机械的重复的不断的记忆

内隐记忆

指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，因为内隐记忆是在研究精神病患者的启动效应(priming effect) 中发现的，所以人们常把内隐记忆和启动效应作为同等概念使用。

1.译码：获得信息并加以处理和组合。

2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。

3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

瞬时记忆：

持续时间0.25-1秒的记忆。又称又称感觉登记或感觉记忆。一切输入记忆系统的信息，首先必须通过感觉器官的活动产生感觉知觉。当引起感觉知觉的刺激物不再继续呈现时,其作用仍能

继续保持一个极短的时间。这种短暂的保持就是感觉记忆。由于它就像登记一样把输入的信息记录下来，故又称感觉登记。

进入感觉记忆的信息以感觉痕迹的形式被登记下来，其特点是:

①信息完全依据它所具有的物理特性编码,具有鲜明的形象性。

②作用时间短。视感觉记忆约为0.25～1秒；听感觉记忆虽可超过1秒,但也不长于4秒。

③一般认为感觉记忆的容量为9～20个字母或物体,有时更多些。

④感觉记忆痕迹很容易衰退，只有受到特别注意的材料，才转入短时记忆，否则就会很快消失。 

短时记忆：

短时记忆（short-term memory）简称STM，也称工作记忆，是信息加工系统的核心。短时记忆的保持时间在无复述的情况下只有5～20秒，最长也不超过1分钟。

假设短时记忆中被试对记忆项目的检索和提取分为三种方式

（1）平行扫描

（2）自动停止系列扫描

（3）完全系列扫描

结果表明，短时记忆的信息提取是以完全系列扫描方式进行的。 

长时记忆：

长时记忆是指永久性的信息存贮，一般能保持多年甚至终身。

它的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量似乎是无限的，它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。有词语和表象两种信息组织方式，即言语编码和表象编码。

言语编码是通过词来加工信息，按意义、语法关系、系统分类等方法把言语材料组成组块，以帮助记忆。表象编码是利用视形象、声音、味觉和触觉形象组织材料来帮助记忆。