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元宵节传统习俗里的健康观

1、娱乐活动，锻炼身体

① 舞狮子、耍龙灯、踩高跷、跑旱船等活动强度很大，是男子舒筋提神,健康身心的方式。

② 走百病： 也叫游百病、散百病、烤百病、走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵夜相约出游，结伴而行，见桥必过，古人认为这样能祛病延年。走百病”。这一天，男女老少都会出门散步，就连从前大门不出二门不迈的大家闺秀，也可以走出来散心。步行的路线多种多样，有的是到郊外远足，有的是沿着墙边儿小心翼翼地走，有的则是成群结队地上桥过河。 

③ 走百病： 烤百病“陶灸”

河北永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，利用烧窑时的散热来温暖身体，称“陶灸”。

④ 走百病：走桥

清 潘荣陛 《帝京岁时纪胜·正月·走桥摸钉》：

“元夕妇女群游，祈免灾咎。前一人持香辟人，曰走百病。凡有桥处，三五相率以过，谓之度厄，俗传曰走桥。” 

旧时民间俗曲里唱道:

“窄窄弓鞋步步娇，银花火树过元宵；出门不为寻亲友，一走能将百病消。”

明人《走百病上城头》写道:

“姐妹元宵结伴游，金吾不禁登城头。走出深闺祛百病，胜到岳阳万丈楼。” 

这些诗中都描写了“走百病”，希望消灾祛病，身体健康。　

2、祈求生育

① 送灯与添丁

元宵节的祈子活动总是与灯联系在一起。这一方面与灯火通常被视为生命的象征有关，一方面与“灯”与人丁的“丁”音相近、形相似有关。我国不同地方用灯祈子的方式不同，或送、或偷、或请、或抢，但都表达着同一种念想。比如在四川成都，新嫁了女儿的人家，在元宵节这天，必买一盏漂亮的台灯和面粉制的小老鼠，送到女儿家，叫做“送灯”，俗信这样可以多生孩子。

② 摸钉与添丁

妇女们出游，还要到各城门或寺庙去“摸门钉”，需要在黑暗中摸索，不得有照明设备，一次便摸中者就视为有生子的吉兆。因“钉”与“丁”谐音，而“丁”又象征男子。

清代还流传一首诗:“元宵雪衬一灯红，走百病后摸门钉。但愿来年生贵子，不枉今番寒夜行。”

③ 燕尾与生殖

清李孚青《都门竹枝词》：“女伴金箍燕尾肥，手提长袖走桥迟。前门钉子争来摸，今年宜男定是谁。”

东夷先民将燕子（玄鸟）与生殖相联系。传说简狄吞食燕子之卵而生契，实际反映的应该是简狄参加郊祭生育之神高禖而受孕。《逸周书·时训解》有“玄鸟不至，妇人不娠”的说法，也是东夷古俗的折射。

④ 插杨枝（柳枝）与生殖

柳树具有强大的生命力、生殖力，能够无性繁殖，折取一枝纵横倒顺插之，皆能够正常生长。因此，古代人对柳树执以宗教的感情，幻想通过对其这种旺盛的生命力和极强的繁殖力的崇拜，把它旺盛的繁殖能力转化到人的身上，使自己的生殖能力得到进一步强化，实现人类自身种的繁衍的神圣目的，故而视柳树为女性生殖器崇拜物的象征。郭沫若认为“玄鸟”乃是男性生殖器的象征，以柳枝迎玄鸟实乃是生殖交媾的象征，其意义是祈求生殖。