体育舞蹈23-24-1

李和标

目录

  • 1 体育舞蹈概述
    • 1.1 体育舞蹈的起源与发展
    • 1.2 体育舞蹈分类与特点
    • 1.3 体育舞蹈礼仪
      • 1.3.1 竞赛选手礼仪
      • 1.3.2 观看体育舞蹈比赛的礼仪
      • 1.3.3 参加舞会的礼仪
      • 1.3.4 章节测验
    • 1.4 国际重大体育舞蹈和标准舞赛事
  • 2 体育舞蹈基本知识
    • 2.1 体育舞蹈分类
    • 2.2 体育舞蹈艺术特点
    • 2.3 体育舞蹈的价值
    • 2.4 体育舞蹈基本知识
      • 2.4.1 基本项目术语
      • 2.4.2 基本动作术语
      • 2.4.3 常见符号的记写
      • 2.4.4 章节测验
    • 2.5 体育舞蹈舞种简介
      • 2.5.1 摩登舞（标准舞）
        • 2.5.1.1 华尔兹
        • 2.5.1.2 探戈
        • 2.5.1.3 快步
        • 2.5.1.4 狐步
        • 2.5.1.5 维也纳华尔兹
      • 2.5.2 拉丁舞
        • 2.5.2.1 伦巴
        • 2.5.2.2 恰恰
        • 2.5.2.3 牛仔
        • 2.5.2.4 桑巴
        • 2.5.2.5 斗牛
      • 2.5.3 章节测验
  • 3 体育舞蹈竞赛与裁判
    • 3.1 体育舞蹈裁判法
    • 3.2 体育舞蹈比赛种类
    • 3.3 体育舞蹈比赛的组别
    • 3.4 体育舞蹈比赛项目
    • 3.5 体育舞蹈竞赛的计分规则
      • 3.5.1 淘汰赛计分规则
      • 3.5.2 单项舞顺位规则
      • 3.5.3 全能顺位规则
      • 3.5.4 日式计分法
    • 3.6 体育舞蹈竞赛的裁判及评判
      • 3.6.1 裁判员评判要素
      • 3.6.2 裁判员评判技巧
    • 3.7 章节测验
  • 4 华尔兹基本步及考试组合
    • 4.1 课程设置和常规热身
    • 4.2 华尔兹形体练习
    • 4.3 华尔兹的站姿音乐升降
    • 4.4 华尔兹架型和握持
    • 4.5 舞程线和礼仪
    • 4.6 华尔兹前旁后出脚
    • 4.7 华尔兹前进后退
    • 4.8 华尔兹向旁移动
    • 4.9 华尔兹方形步
    • 4.10 华尔兹左转步
    • 4.11 华尔兹右转步
    • 4.12 华尔兹单人组合
    • 4.13 华尔兹铜牌双人组合1
    • 4.14 华尔兹铜牌双人组合2
  • 5 恰恰恰基本步及考试组合
    • 5.1 拉丁舞的基本站姿
    • 5.2 恰恰恰的原地换重心
    • 5.3 恰恰恰时间步
    • 5.4 恰恰恰方形步
    • 5.5 恰恰恰前进后退锁步
    • 5.6 恰恰手牵手
    • 5.7 恰恰恰纽约步
    • 5.8 恰恰恰定点转
    • 5.9 恰恰点踏步和扭臀追步
    • 5.10 恰恰单人组合 1
    • 5.11 恰恰单人组合 2
    • 5.12 恰恰双人组合 1
    • 5.13 恰恰双人组合 2
  • 6 体育舞蹈运动损伤防治
    • 6.1 体育舞蹈运动损伤防治
  • 7 阅读材料
    • 7.1 体育舞蹈100问
    • 7.2 拉丁舞入门与欣赏
  • 8 居家健身
    • 8.1 大众健身指导青年组
    • 8.2 大众健身指导成年组
    • 8.3 tabata7天健身计划1
    • 8.4 tabata7天健身计划2
    • 8.5 四分钟tabata初级
    • 8.6 四分钟tabata中级
  • 9 参考文献
    • 9.1 参考文献
拉丁舞的基本站姿
  • 1 学习任务
  • 2 拉丁舞基本站姿

看文字图片，学会拉丁舞的基本站姿