1．箕门

定位：大腿内侧，髌骨上缘至腹股沟成一直线。

操作：

①、以食中二指指腹自髌骨上缘推至腹股沟，称推箕门，推约3分钟

②、以食、中、无名、小指并拢，沾凉水从下至上拍之，称拍箕门，拍至局部潮红为度。

作用：清热利尿。

应用：

①、退热力强。治疗外感风热、气分热盛、阴虚内热均可

②、配揉丹田、按揉三阴交等用于治疗尿潴留等病症。

③、配清小肠等，用于治疗心经有热的小便赤涩不利等病症；治疗水泻无尿，则自下向上推，有利小便、实大便的作用；治疗尿闭则自上往下推或拿。

2、足三里

定位：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处

操作：以拇指按揉，多揉3按1，约3分钟。

作用：补益脾胃，和胃化积

应用：

①、传统强壮穴位。用于脾胃及全身虚弱等证。

②、消导积滞

③、传统保健穴位

3、涌泉

定位：位于足掌，前1/3与中1/3交界处的凹陷中。

操作：摩、揉、捣、擦

作用：引火归原，滋阴补肾，除烦

应用：

①、治疗阴虚火旺之潮热、盗汗、颧红、五心烦热、口燥咽干、夜啼等，可配合运内劳宫、捣小天心、取天河水、揉二马等

②、治疗肝肾阴虚、肝阳上亢、肝风内动之多动症、抽动秽语综合症、言语障碍等，可配合清肝经、清心经、补肾经、捏脊等

③、治疗火热上扰之目赤、两目干涩、耳鸣、鼻干燥、鼻出血等，清肝经、清心经、退六腑等

④、治疗呕吐。配合推天柱骨、横纹推向板门等。