俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方；上床萝卜下床姜”它的养生奥秘是什么呢?意思是说冬天应该多吃萝卜，而夏天则应多吃生姜；上床睡觉前可吃萝卜，而起床后应吃生姜。萝卜性平微寒，具有清热利咽、消食通气、化痰止咳、补虚等作用。睡前吃萝卜能使全身气机通畅，有助于入睡；生姜味辛，入肺、胃、脾三经。有温中焦，发表散寒、健脾和胃止呕等作用。起床后吃生姜，可以促使机体在一夜醒后的早晨鼓舞阳气升发、气血充盈，有助于人们斗志昂扬地投入新的一天工作。