对于人类来说，与骨关节退行改变和癌症相似，高血压、肥胖、糖尿病、冠心病日益高发，关键是不良的生活方式造成的。现代人生活的环境与我们的祖先有着天壤之别，所以，我们应该多做一些体力劳动，少吃精细食品，营养摄入不要过度，尽量体验回归自然的生活，这样，我们一定能减少现代文明病。

家庭进补丛书

1.《名贵中药的家庭进补》 汪文娟 主编

2.《药食两用的家庭进补》 张如青 主编      

3.《中医膏方指南》 汪文娟 主编        

4.《养生药酒的家庭进补》 陈德兴 主编 

5.《寒热果蔬你该选吃哪种》 张秋臻 钱静庄 主编