第四节  注意与教育

一、注意的品质

注意的品质又称注意的特征，这是对自己或他人的注意进行评价时的一种依据。注意的品质有注意的范围、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。

（一）注意的范围

又称注意的广度，是指在同一时间内，人能清楚地把握观察对象的数量。这是注意的空间上的特征。同一时间内，个体知觉的对象越多，注意的范围越广；知觉的对象越少，注意的范围越窄。

这是心理学家最早研究的课题之一，源自人类早期的洒石子游戏。现在的研究一般利用速示器以1/10秒的时间向被试呈现刺激，屏幕上的刺激一闪而过，被试在这段时间内所有把握对象的数量就是注意的范围。研究发现，正常成人注意的范围是8-9个圆点，4-6个英文单词，几何图像3-4个，汉字3-4个。

影响注意广度的因素有两类：一是客观因素即知觉对象的特点，凡是有规律的、集中的、互相有联系的注意对象，注意的对象的数量就大，反之则小。二是主观因素，即关注者的活动任务与知识经验，任务单一、相关知识经验丰富，注意的范围就大，任务复杂，缺乏相关经验，注意的范围就小。

注意范围的扩大，可以提高学习和工作效率。在学习中，注意范围大，阅读速度快，所谓“一目十行”就是指在同样的时间内输入大脑的信息多。因而，训练学生的注意，是使他们较多、较快地获得知识的必要条件。教学工作也要求教师有比较大的注意范围，使教师关注更多的学生，及时获得学生对教学的反馈信息，有助于教学质量的提高。

（二）注意的稳定性

又称注意的持久性，是指注意保持在同一对象或同一活动中所能持续的时间，这是注意在时间上的特征。人的注意保持在某一事物或某一活动上的时间越长，则注意的稳定性越高。注意的稳定性有狭义和广义之分。

狭义的注意稳定性是指注意保持在同一对象上的时间。人在感知同一事物时，注意很难长时间地保持固定不变。比如我们听到的手表“滴-答-滴-答”的声音，总是不由自主地感觉到声音是“强-弱-强-弱”地波动着的。这种短时间内注意周期性地、不随意跳动的现象称为注意的起伏，又称注意的动摇。这种不能直接控制的感受性发生的周期性变化，是一种经常发生的、受神经活动本身特点影响的正常心理现象，一般持续时间为2、3秒到12秒。需要注意的是，注意周期性的短暂的变化，我们主观上是觉察不到的，并不影响多种活动的效率。

 

广义的注意稳定性并不意味着注意总是指向同一个对象，而是指当注意的对象和行动会有变化，但注意的总方向和总任务不变。例如，上课时学生既要听教师讲课，又要记笔记，还要看实验演示或幻灯片，但所有这些都服从于听课这一总任务。因此，同学们的注意是稳定的。

注意的稳定性与注意对象的特点和主体的积极性有关。刺激物的强度大，持续时间长，刺激物越是复杂、动态变化，则注意越是稳定。个人对从事活动的意义理解得深刻，对活动有浓厚的兴趣，态度积极，意志坚强，又善于自制且能和干扰作斗争的人，在身体健康、精力充沛、心情愉快时，注意越容易保持稳定。

与注意稳定性相反的品质是注意的分散，也称分心，是指注意不自觉地离开当前活动，而被无意刺激所吸引的现象。分心的原因可能是来自内外部的无关刺激的干扰，也可能是单调刺激的长时间作用。

专栏4-6  注意集中的测试

程序：1.主试给被试指导语：“我念三道简单的算术题。你们要注意听，心算解题。不能询问，也不要出声地说出计算过程与答案。我每读完一道题后，说‘写’的时候，你们就立刻把心算的结果记在纸上。注意！开始！”（主试读题时要清晰、缓慢。题目中带虚线的地方，表示要停顿。）

2.主试读第一题：“给你两个两位数：82和68，第二个两位数中的第一个数字乘第一个两位数中的第二个数字……，得到的乘积用第二个两位数中的第一个数字除……写！……”待被试写完停笔，再读第二题。

3. 主试读第二题：“给你两个两位数：82和68，第二个两位数中的第一个数字加上第一个两位数中的第二个数字……，得到的和除以第二个两位数中的第二个数字……写！……”待被试写完停笔，再读第三题。

4.主试读第三题：“给你两个两位数：56和92，第一个两位数中的第二个数字用第二个两位数中的第二个数字来除……，得到的商乘以第一个两位数中的第二个数字……写！”

结果：以解对的记“＋”，解错的记“－”，被试在实验过程中注意集中性的表现有四种情况：①结果为“＋＋＋”的，表明实验过程中注意集中；②结果为结果为“＋＋－”的，表明实验过程中注意有些削弱；③结果为“＋－＋”的，表明实验过程中注意不稳定；④结果为“－＋＋”的，表明注意转移相对慢一些。按照以上四种情况统计出全班被试的人数比例以及四种情况的男、女比例。

学习和工作要求人们具有稳定的注意。比如，在课堂上，学生跟随教师的要求听讲、记录笔记、阅读，在生产中，工人根据仪表和信号的显示来操作机器，以保障机器的正常运转，这些都需要高度稳定的注意。

（三）注意的分配

注意的分配是指把注意同时指向两种或多种活动的现象。

在一定的条件下，注意的分配是可能的。比如，我们日常生活中所谓的“一心二用”其实就是注意的分配。大学生听课的同时，还可以看黑板、记笔记。教师上课一边讲课，一边操作课件，还能观察学生听课的状态等。汽车驾驶员双手操控方向盘和变速箱的同时，眼睛要观察路况，双脚还要踩离合和刹车。这些都是注意分配的事例。

注意的分配是有条件的。第一，在同时进行的几项活动中，必须只有一种活动是陌生的，而其余活动达到自动化或部分自动化程度才行。例如，刚学写字的小学生听课不会记笔记，小学高年级的学生能够记笔记，因为写字熟练，只需要把注意集中在听课上；钢琴家能够一边视谱一边弹奏，是因为他们对键盘非常熟悉，初学钢琴者则难以做到。第二，同时进行的几种活动之间有内在的联系。比如边弹边唱同一首乐曲可以做到，因为弹唱之间形成了一个系统；如果弹的是“梁祝”却要唱“兰花花”，一般难以做到。另外，同时进行的几种活动如果在同一感觉通道，需要相同的心理操作，难以做到，因此古人有“右手画圆，左手画方，不能两成”的说法。

儿童的注意分配是随着年龄的发展而发展的。研究表明，幼儿的注意分配能力很低，大班幼儿还不能分配其注意力来操作仪器；进入小学阶段后，随着有意注意的发展，儿童注意分配能力迅速发展。同时发现，儿童注意的分配能力也有个别差异。严格地说，一心不能二用，绝对意义上的注意的分配是很难做到的，实际上是注意的迅速转移。

（四）注意的转移

注意的转移是指人主动地把注意从一个对象或活动转移到另外一个对象或活动上去的特性。比如，上课老师组织学生观看视频后要求讨论，然后要求阅读教材，这些都是根据任务的要求，将注意调整到不同的对象上去。

注意的转移与注意的分散不同，虽然两者都是注意对象的变换，但注意的转移是在实际需要时，有目的的把注意转向新的对象，使一种活动合理地为另一种活动所代替。注意的分散是在需要注意稳定时，受无关刺激干扰，或由单调刺激引起，使注意离开需要注意的对象。简单地说，转移是有目的的、主动的过程，而注意的分散是不随意地改变了注意的对象，不受意识的控制。

影响注意转移的因素有三点。第一，原来注意的强度，原来注意的强度越大，则注意的转移越困难。第二，新注意对象的特点。新的注意对象对你来说越有吸引力，则注意的转移越是容易。第三，高级神经活动类型的特点。一个人高级神经活动的灵活性越强，则注意的转移越发容易。

人的注意特性与先天因素有关，但主要是在后天的生活实践中以及教育、训练中发展起来的。注意的特性和人们的工作、学习有密切关系，如有的工作要求人们具有较大的注意广度和注意的稳定性。有些工作则要人们具有高度的注意分配能力，还有些工作要求人们能够主动、及时、迅速地转移注意。

二、儿童注意的发展

总体而言，个体注意发展总的特点是随着年龄的不断增长，注意在不断地发展和深化。具体表现为：从无意注意向有意注意、有意后注意发展；注意的集中性和稳定性不断提高；注意的品质也在不断地发展和提高。

3岁前婴儿的注意基本上都属于无意注意。幼儿期仍以无意注意为主，但与3岁前相比，其无意注意已经有了高度发展，相当发达；幼儿有意注意发展水平低，有明显的不稳定性，需要在成人的组织、引导下逐步发展。小学低年级学生占优势的依然是不随意注意，随着儿童自身兴趣、需要和态度的逐渐稳定，无意注意不断深化和发展。研究表明，初中二年级以前，无意注意的发展随年龄增大而递增，至初二达到峰值，之后出现缓慢下降的趋势。

从小学中高年级开始，学生的有意注意发展速度加快，其效果逐渐超过无意注意。但是，即便在初中生身上，无意注意仍然起着较大的作用，直接兴趣和客观对象的鲜明特点仍然有着强烈的吸引力。在高中阶段，学生的注意力得到更高水平的发展，才能逐渐做到不完全受直接兴趣的影响，而对由间接兴趣的事物产生注意。在高中学生的有意注意中，活动内容的目的要比形式显得更为重要，他们对较抽象的内容也能保持注意。也就是说，初中生的有意注意还比较被动，高中生能够主动地、随意地组织自己的注意。

随着年龄的增长，学生学习自觉性提高以及学习兴趣和学习技能的形成，小学生对学习活动的有意注意也能转变为有意后注意。中学生的这种转变会变得更加容易。中学生的“有意后注意”和小学生有所不同，不只是表现在具体活动或事实的掌握上，还表现在抽象的理论材料的学习上。例如，老师在讲抽象的内容时，中学生开始不理解，需要意志的努力，才能集中注意听讲。当学生对抽象的内容理解并发生兴趣后，有意注意便很容易转变为有意后注意。这也是学生注意发展不断深化的表现。

我们知道，学生注意的持续时间，随年龄增长而延长，但是发展的速度不尽相同，其中小学阶段发展速度较快，幼儿阶段和中学阶段发展速度相对较慢。年龄越小，他们注意在一定对象上的时间也越短。幼儿注意的稳定性不强，特别是有意注意稳定性水平较低，易受外界干扰。实验证明，在良好条件下，小班3-5分钟，中班10分钟，大班15分钟左右。在游戏条件下，保持的时间会延长。此外，知识经验和性格等都影响幼儿注意的稳定性，如知识充实、性格内向的幼儿，注意容易稳定。幼儿注意稳定性的差异还有性别差异，女孩注意稳定性优于男孩，年龄越小差别越大。随着年龄的增长，注意维持的时间逐渐增加，如5—7岁15分钟，7—10岁20分钟，10—12岁25分钟，12岁以上30分钟，而且处在同一年龄阶段的儿童注意稳定的时间也不一样。在中学阶段，随着学生自制力的发展，少年已经能够较长时间地、稳定地、集中注意某项活动或某个内容，他们的注意力保持45分钟已经毫不困难。因而教学方式无需像小学阶段那样在短时间内频繁更换，一节课可以采用一种形式为主进行。但在初中阶段，学生的情绪仍有冲动的特点，有时也难控制自己的注意力，在一些学生中还有分心走神的问题。到高中阶段，集中和稳定注意的能力才逐渐向较高水平发展。

注意的范围的大小随一个人的年龄增长而增长。幼儿注意范围较小，在1/10秒内，大部分4岁幼儿只能辨认2个点子，大部分6岁幼儿能辨认4个点子。另有研究发现，4岁的幼儿平均注意范围为4.74个点子，6岁则为5.77个点子，7岁为6.50个点子，9岁为6.97个点子，11岁为7.99个点子，13岁为8.26个点子，注意的范围已经接近成人的水平，高中生已经达到一般成人的水平。

幼儿注意分配能力差，主要是由于知识经验不足，掌握的熟练动作少。进入小学后，随着知识经验的增加、技能的熟练，形成了初步的分配能力，发展相对较为缓慢。研究表明，小学三年级和五年级学生注意分配的能力不存在差异。初中学生已经逐步学会分配自己的注意，在上课时，他们既能听讲，又能抄写；既能注意主要的内容，又能兼顾前后的联系。尤其是初三以上的学生由于技能技巧水平的提高，注意分配的能力达到新的高度，顾此失彼的现象逐渐减少。

在注意的转移方面，幼儿注意转移能力差，年龄越小，注意转移越慢。研究表明，小学二年级是迅速增长时期，初中二年级至高中二年级是发展的停滞期，高中二年级到大学二年级是缓慢增长期。中学生比起小学生有更大的自觉性和灵活性，上课后，很多学生都能自觉地、迅速地把注意转移到课业上来。当然这也有个别差异。

三、注意规律在教学中的运用

（一）运用无意注意的规律进行教学

无意注意对教学有双重影响，一方面可以令学生的注意指向教学，另一方面又可能导致注意的分散。具体来说，在教学中遵循无意注意的规律，需要注重以下几点。

1.创设良好的教学环境

为避免无关刺激的干扰，教师应该创造一个安静、整洁的学习环境。第一，尽量排除室外环境对课堂的干扰，比如噪音、刮风、强烈的阳光、走动的人群、飘落的树叶等等，可以关闭门窗、拉上窗帘等将这些无关刺激屏蔽在外。第二，室内环境布置简洁、大方。教室前面的黑板及其周围的内容不宜繁杂、华丽，更不宜有太多变化。第三，教师本人也是学生学习环境的一部分，教师的穿着、装饰要典雅，言行一贯，不宜过于繁琐、变化多端。

2.注重讲演、板书、教具的使用技巧

客观刺激物的强度、对比、新颖性和活动性是引起无意无意的重要因素，教师在讲课、板书和教具以及教学手段的运用中要遵循规律，吸引学生的无意注意。

第一，善用言语和非言语技巧。在讲课过程中，教师音量适中、语音清晰、柔和、语调抑扬顿挫、语速适度，且随着内容而适度变化，表情生动，伴以适当的肢体语言，如手势、走动，可以吸引学生的无意注意。如果教师音量过高或过低、语音含糊不清、音色刺耳、语调平淡、语速过快或过慢，且无变化，容易使学生疲劳、分心，听课效果则差。第二，精心设计板书。板书是教师教学的辅助手段，有助于学生掌握学习的重点、难点，教师应该精选板书（包括主板书和辅助板书）的内容，从颜色、字体、大小、排列方式等方面设计板书以吸引学生的无意注意。第三，教具的设计和使用要遵循对比、新颖、变化、颜色、距离、运动和使用时机等特性，确保使用效果。第四，尽量使用现代化的教学手段，多媒体课件是最常用的教学手段，制作时需要厘清背景和教学内容的界限，借助强度、对比、运动、新颖等特性突出教学重点。

3.丰富教学内容，运用灵活多样的教学方法

个体的知识经验、直接兴趣等也会引起学生的无意注意，因此，教师在组织教学内容时，要充分了解学生的需要，基于学生已有的知识经验，提供具体的实例，找到学生的兴趣点，引发学生的无意注意。另外，课堂教学中，教师要运用多种教学方法和灵活多样的教学手段，调动学生饱满的情绪状态和学习积极性，如充分的互动、观察教具、讨论话题、小组竞赛、练习、动手操作等多样化的方式，有助于学生无意注意的维持。

（二）运用有意注意的规律进行教学

在学生长期而深入的学习活动中，仅凭无意注意是不够的，必需有有意注意的支持。在课堂教学中，教师要维持学生的有意注意，需要注重以下几个方面。

1.帮助学生明确学习目的和任务

注意的规律表明，目的和任务越明确，学习的积极性越高，有意注意越容易维持。因此，教师在授课中，应该从学科知识的结构和实际生活应用等多个方面强调教授知识的重要性和应用价值，只有当学生意识到所学内容的重要价值后，引发了他们对学习的间接兴趣，他们的积极性方能调动起来。同时，教师应该明确学生学习的最终目标和本节课的具体任务，学生接受任务后，会调动起自身的资源，对照目标，主动克服困难，全力以赴地完成学业任务。

2.创设问题情境，引导学生积极思考

课堂教学中，教师通过创设问题情境，将设疑与实例结合起来，在学生的已有经验和新知识之间制造“不协调”，从而激发学生的学习动机，推动学生积极思考，主动探索，将注意维持在学习内容中。对于某些心不在焉的学生，直接提问也可以克服分心，使学生注意力指向教学内容。同时，教师还应该通过各种方式让学生体验到成功的喜悦。肯定的评价、赞赏的目光和恰当的鼓励都能让学生从成功的体验中激发学习的间接兴趣，从而加强自己的有意注意。

3.强化课堂调控的手段

教师正确组织教学，严格要求学生，对唤起有意注意也有重要作用。严格要求有利于注意习惯的养成，包括根据学习任务要求长时间地保持注意的稳定性，学习任务变化时能迅速转移注意的能力。严格要求也有利于意志薄弱的学生借助外界的影响集中有意注意。

课堂教学中加强师生间的双向互动。教师要随时关注学生的学习状态，注意学生的反应，了解学生的学习需求，并且根据学生的状况及时调整自己的教学。很难想象，一个“目中无学生”的教师的教学能够引起和维持学生对教学内容的注意。尤其是当教学内容较为抽象、难度较大之时，可以把智力活动和实际操作结合起来，让学生的多种感官同时介入学习内容之中，这样有效地减少学生分心的机会，有助于学生将自己的有意注意长时间稳定在学习内容上。

（三）运用注意转化规律进行教学

无意注意、有意注意和有意后注意三者虽然产生的条件和性质各不相同，发展的过程也有明显差异，但是在人的心理活动中，它们往往是不能截然分开的，而是相互联系的。心理学的研究表明，如果学生仅凭无意注意去学习或活动，虽然轻松，但会使学习或活动杂乱无章，难以形成完整的认知结构，一遇干扰，活动就不能顺利进行。如果学生只凭有意注意去学习或活动，时间长了会感到精神紧张，因而导致活动效率降低，也会影响创造性的智力活动。所以，有意注意与无意注意的维持均不能持久，在各项活动中需要两者的协调配合。有意后注意中既有无意注意的成分，也有有意注意的特点，能够维持较长的时间。

无意注意、有意注意和有意后注意是可以相互转化的。三种注意是相对独立存在的形态，具有相对的稳定性，但是在实践活动中，经常会发生转化。比如，一节课开始，教师开宗明义，强调本节课学习内容的重要性，借助于回顾复习引发学生过去的经验，在新授环节，运用问题情境引发学生自主探究，再借助于教具、小组讨论等多种形式，将学生的注意稳定在学习内容上。这里运用了有意注意和无意注意的多次转换，学生学得轻松自如，兴趣盎然。随着学习的深入，学生对教师讲解的内容本身发生了浓厚的兴趣，主动地提问、思考，甚至和教师辩论，这时学生的有意注意已经被有意后注意所取代。三种注意的转化有时是自然而然地进行的，有时则需要一定的诱发因素的帮助。教师善于引导三种注意的转化是较高的教学水平的一种体现。