舞龙

赵永林、徐明胜、符家庆、吉朝霞

目录

  • 1 第一单元(理论)
    • 1.1 舞龙的起源和发展简述
    • 1.2 舞龙规则与裁判法
    • 1.3 舞龙训练的三个阶段
  • 2 第二单元(舞龙单个技术教学:8字舞龙动作教学)
    • 2.1 原地快速8字舞龙
    • 2.2 单跪舞龙
    • 2.3 靠背舞龙
    • 2.4 绕身舞龙
    • 2.5 站腿舞龙
    • 2.6 直躺舞龙
  • 3 第三单元(舞龙单个技术教学:游龙动作)
    • 3.1 起伏行进
    • 3.2 单侧起伏小圆场
    • 3.3 快速矮步圆场越
    • 3.4 快速跑斜园
  • 4 第四单元(舞龙单个技术教学:穿腾动作)
    • 4.1 穿尾越龙身
    • 4.2 快速连续穿越行进
  • 5 第五单元(舞龙单个技术教学:翻滚动作)
    • 5.1 大立圆螺旋行进
    • 5.2 快速连续螺旋跳龙
    • 5.3 快速连续磨盘跳龙
    • 5.4 快速逆向跳龙行进
  • 6 第六单元(舞龙单个技术教学:组图造型)
    • 6.1 曲线造型
    • 6.2 龙出宫造型
    • 6.3 蝴蝶花造型
    • 6.4 龙舟造型
单跪舞龙


2.2、单跪舞龙

动作描述:

舞龙者单膝跪地,在龙珠带领下使龙体在身体两侧做8字环绕舞舞龙。

动作过程:

舞龙头者面对龙体做8字舞龙;听到口令单跪2—9号队员依次单膝跪地(左腿前迈,大腿与地面平行,右膝着地,上身挺直),8字舞龙不停顿。

动作要求:

1)队员之间要保持合适距离,队员之间无碰撞。

2)龙体左右摆动幅度要大,舞龙头队员要在直立舞龙与单跪舞龙过程中适时调整重心高度。

3)龙体运行轨迹流畅,饱满圆顺,动作转换舞明显停顿,无明显塌肚,无明显棱角,不碰地。