奔跑吧大学生

“晚上不睡觉、白天不愿起；上课没精神、下课玩手机”，一位高校老师对现在的大学生这样描述。不仅如此，近年来“新生军训体力不支陆续晕倒”“大学生体能测试三分之一不过关”等反映大学生身体素质下滑的新闻也屡见不鲜。

照理说，大学生正处于青春勃发的黄金时期，身体的各项机能也逐渐稳定和完善。但作息不规律、缺乏运动、饮食不合理使得当代大学生的身体素质越来越差，令人堪忧。

十年寒窗终于迈进了大学的门槛，一些学生以为自己“彻底解放”了，在学习和生活上缺乏自我管理。部分学生自控能力差，经常通宵熬夜打游戏，更别提早起锻炼了。一些学生为了应付体测，在考前几周甚至几天才开始突击训练，甚至找人代跑，考完就万事大吉，继续回到慵懒的生活状态。还有不少大学生自以为年轻身体好，常忙于学习而忽视了体育运动。据教育部新闻办数据统计，我国84.16%的大学生每天体育锻炼时间不足1个小时。

为了让学生有健康的体魄、激励学生积极进行身体锻炼，高校也是绞尽脑汁。部分高校设立趣味体育课以吸引更多学生加入到体育锻炼中来，比如四川大学设立趣味定向越野，厦门大学设立爬树课，浙江大学开设舞龙舞狮课等。此外，不少高校引进了手机运动软件，学生打卡签到可算体育学分。软件内设有班级排名机制以激发学生运动热情。这样，“早起困难户”们就不得不成群结队的到操场上进行体育锻炼。还有学校甚至将体育成绩与毕业证挂钩，如安徽安庆师范大学就规定从2019年起，体测一次补考不及格将不予颁发毕业证。

然而，督促只是手段，最根本的还是要帮助大学生树立正确的健康观念。健康的身体是我们实现一切人生目标的基础。大学生在大学期间求取知识，追求理想，发展自我，这一切都要以健康的身体为前提。保持积极健康的生活方式不仅有助于个人的身心健康，也是对家人、社会的负责。此外，长期坚持体育锻炼，也有助于磨炼一个人意志力和抗挫折能力。中国近现代著名的体育家马约翰先生提出了著名的“运动迁移规律”，也就是运动场上得来的各种可贵的精神品质，可以体现在人生的诸多领域中，帮助人们获取更多的成功。

无论是体育课还是文化课，都是学生成长的必修课。让每一个学生既有足够的知识涵养又有强健的身体素质，是教育的题中之义。大学生既需要培养“文明”的精神，也需要锻炼出“野蛮”的体魄。