第二节  认知策略

认知策略是加工信惠的一些方法和技术。这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。包括以下三种：

一、复述策略

（一）定义：在工作记忆中为了保持信息，运用内部言语在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上的学习策略。

复述策略可采用的方法：

1、利用记忆规律

（1）干扰：阻碍人在脑子里复述刚才所学的信息，需要注意避免。

（2）抑制和促进     倒摄抑制；前摄抑制；倒摄促进；前摄促进

（3）首因和近因效应

首因效应 ： 对首先呈现的项目倾注了更多的注意和心理努力。

近因效应 ： 最末了的项目与测验之间几乎不存在其他信息干扰。

2、合理复习

（1）及时复习     艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的进程是不均衡的，先快后慢

（2）集中复习和分散复习

集中复习：集中一段时间一下重复学习许多次

分散复习：每隔一段时间重复学习一次或几次

（3）部分学习和整体学习

部分学习：将常常的一段内容分成一小段一小段

整体学习：减少别的事情对学习的干扰

（4）自问自答或尝试背诵   有目的地加入测试能巩固已学知识并提高记忆效果  “测试效应”

（5）过度学习：过度学习的次数越多，保持的成绩越好，且保持的时间也越长。

总量标准：过度学习到150%

3、自动化：随着学得越来越好，任务所要求的注意力就相当少

4、亲自参与   亲自参与任务比观看他人演练要学的多；运用多种感官；改变复习情境

5、情境相似性和情绪生理状态相似性

在一定的情境下，人能够联想起这一情境下曾经发生的事情，这表明情境的相似性有助于回忆，如触景生情、睹物思人；学习和回忆时的心境相似，也会影响回忆的效果。

6、心向、态度和兴趣    具有心理倾向、积极态度、感兴趣的事会记得更牢

二、精细加工策略

精细加工策略是指章种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。对于某一事物，你到底能学会多少，最重要的一个决定因素就是你对这一方面的事物已经知道多少。所以，背景知识比一般学习能力更能帮我们预测学生能学会多少。它包括：

（一）记忆术---给识记材料安排一定的联系以帮助记忆并提高记忆效果的方法

1、位置记忆法---通过联系自己熟悉的某些地点顺序来记忆名称或顺序，如校园

2、首字联词法---利用每个词第一个字形成一个缩写，如“二十四节气歌”

3、谐音联想法---运用联想并假借意义，如“π”的小数点后面数字的记忆

4、琴栓-单词法---利用将数字与单词联系起来的韵律

5、关键词---将新词或概念上相似的声音线索词联系起来，如“ambulance”

6、视觉想象---通过心理想象来帮助人们对联想的记忆，如宇宙速度

（二）灵活处理信息

1、意义识记     对材料进行意义加工，寻找事物之间的关系

2、主动应用     在实际中应用

3、利用背景知识  新学知识与已有的背景知识之间建立联系

三、组织策略

组织策略是指整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系:形成新的知识结构的策略。组织是学习和记忆新信息的重要手段，其方法是将学习材料分成些小的单元，并把这些小的单元置于适当的类别之中，从而使每项信息和其他信息联系在一起。下面是几种重要的组织策略：

（一）列提纲---以简要的词语写下主要的次要的观点，也就是以金字塔的方式呈现材料。

例：秦始皇巩固统一实行的措施：政治措施、经济措施、思想措施、军事措施

（二）做图表

1、系统结构图：有序组织材料：清楚组织知识框架

2、概念关系图：概念关系图能图解各种观点是如何相互联系的。建构概念关系图的过程是一个把自己头脑中的知识外显化的过程，它需要遵循一定的步骤:

选择核心概念→选择相关概念，放在不同的层次上→添加概念之间连线，并用文字说明→反思

3、运用理论模型：对于复杂的课题，可以采用图解的方式来说明某个过程之间的要素是如何相互联系的，建立相符的理论模型。

4、作表格