专题一：认识记忆

1.什么是记忆

（1）记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，是人脑对过去经验过的事物的反映。 

不仅认识到的事物的映像能保存在人的头脑中，而且体验过的情感以及做过的动作和行为都可以保持在人的头脑中，人们可以根据活动的需要重新提取出来。所以说，通过记忆人们不仅可以储存感知过的形象及学习过的理性知识，也可以记住已形成的操作技能，重现体验的情感。

（2）记忆是人的一切心理活动的基础

人们的一切活动，从简单的感知、观察、到复杂的思维、想象，从学习、劳动到发明创造，所有这些活动只有在记忆的基础上才能进行。一个人失去记忆能力，一切心理活动都不能发展。所以，记忆对人类有非常重要的意义表现在：

①由于记忆的存在，才有人类知识经验的积累；

②由于有记忆的存在，人们的心理过程才能成为一个连续的过程；

③由于有记忆的存在，人们的心理发展水平才能不断提高。

（3）记忆是一个复杂的心理活动过程

记忆是一个复杂的心理活动过程，包括识记、保持、再认或回忆三个相互联系的环节。

如果从信息加工的角度来理解，则可把记忆的识记、保持、再认或回忆三个环节分别比作为编码过程、存储过程和提取过程。这样就把记忆看作为是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

①识记相当于编码

②保持相当于存储

③再认或回忆相当于提取

2.记忆的种类

（1）根据信息保持时间的长短

根据信息保持时间的长短，可把记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

①感觉记忆保持感觉刺激（如光、声、气味和触压等）的瞬时映像，其保持时间很短，大致不超过1-2秒钟，因而也称为瞬时记忆。

②短时记忆保持的时间约为20秒，一般不超过1分钟，除非积极加以复述，否则信息会很快在短时间内遗忘。

③长时记忆保持信息的时间极长，从1分钟以上直至伴随人的终生。长时记忆中的信息构成了我们关于世界的各种知识。

感觉记忆、短时记忆和长时记忆这三种记忆不仅在信息保持时间和信息保持量上有区别，而且在记忆系统中有着不同的结构和功能，并处于记忆信息加工的不同阶段，如图1所示。

（2）根据记忆的内容不同

可把长时记忆分为形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆

①形象记忆：指以经验过的事物形象或表象为内容的记忆。如我们头脑中许许多多的人的形象、景物的形象等。

②语词逻辑记忆：指以概念、判断、推理等逻辑思维过程为内容的记忆。如人脑中对所学学科知识中的概念、原理、公式等的记忆。

③情绪记忆：指以体验过的情绪和情感为内容的记忆。如接到大学录取通知书那一刻的激动心情，久久不能忘怀，这就是情绪记忆。

④运动记忆：指以做过的动作或者形成的技能为内容的记忆。如对钢琴指法的记忆就属于此。

（3）根据材料组织的性质

根据材料组织的性质可把记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。

①陈述性记忆

陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆。它可以通过语言传授而一次性获得。它的提取往往需要意识的参与，如我们在课堂上学习的各种课本知识和日常的生活常识都属于这类记忆。

②程序性记忆

程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。这类记忆往往需要通过多次尝试才能逐渐获得；在利用这类记忆时往往不需要意识的参与。

（4）根据记忆过程中意识参与的程度

根据记忆过程中意识参与的程度，可把记忆分为外显记忆和内隐记忆。

①外显记忆

外显记忆是指在意识的控制下，主动地收集某些知识经验来完成对当前作业任务时表现出来的记忆。

②内隐记忆

内隐记忆也称自动记忆，是与外显记忆相对，是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前任务产生的无意识的影响。