健美操中一些基本的术语的英汉对照

（方向术语）

前 front               左前 left diagonal front         右前 right diagonal front

后 back                左后 left diagonal back          右后 right diagonal back 

左 left side       右 right side       顺时针 clockwise     逆时针 anticlockwise

（上肢动作术语）

掌型 blade         拳型 fist           五指张开型 jazz

（常见上肢动作）

屈臂 bicep curl               伸臂 tricep kickback            侧举 lateral raise 

前举 front raise              低摆 low row                    提 upright row

胸前推 chest press            下拉 putdown                    绕 scoop 

摆动 swing                    冲拳 punch                     绕环 circle

交叉 cross                    肩上推 shoulder press

（基本步伐术语）

无冲击动作：

半蹲 squat      弓步 lunge     弹动 Spring      提踵  Calf Raise                                              

低冲击动作： 

踏步 march           漫步 mambo          走步 walk            移重心 step tap     

 一字步 easy walk    后屈腿 leg curl     v字步 v step        后跟点地 tap touch,(heel)       

并步 step touch      吸腿 knee lift      交叉步 grapevine     摆腿 leg lift      

 踢腿 kick

高冲击动作：

跑 jog             开合跳 jump jack          双脚跳 jump          并步跳 step jump    

单腿跳 hop         弹踢腿跳 flick            点跳 pony

（常用健美操动作名称）

向前后走三步点地walk fwd/bwd touch             向前后走三步吸腿walk fwd/bwd knee

脚尖点地（脚跟前点）tap front（heel front）  脚尖侧点（脚跟侧点）tap side（heel side）

脚尖后点 tap back                               上步吸腿四次 step knee repeater

向前摆腿 leg lift front                           向侧摆腿 leg lift front 

向后摆腿 leg lift back                           向前踢腿 kick front

向侧踢腿 kick side                               向后踢腿 kick back

向前弹踢腿跳 flick front                         向后弹踢腿跳 flick back

向前并步跳 step jump fwd                         向侧并步跳 step jump side

向后并步跳 step jump bwd                         向前跑 jog fwd

向后跑 jog bwd                                   前后双腿跳 jump fwd/bwd

左右双腿跳 ski jump

（常用的英文缩写）

向前 forward，fwd                              向后 backward，bwd

向左 left，l                                   向右 right，r

左前方 left diagonal front，ldf                右前方 right diagonal，rdf

左后方 left diagonal back，ldb                 右后方 right diagonal back，rdb

原地 on the spot，ots                          转体 rotation，rotn

左腿开始 left leg lead，lll                    右腿开始 right leg lead，rll

一次 single，sgl                               两次 double，dbl

每分钟拍节数 beats per minete，bpms            拍节 counts，cnts

侧交叉步 grapevine，gv                         吸腿 knee lift，knee